• Квітня 26, 2024

Для більшості жінок народження їхніх дітей - це надзвичайний досвід, який вони намагаються насолоджувати в повній мірі; Однак, для деяких, це може представляти смуток, так що для них поширеним є страждання депресія післяпологовий

Післяпологова депресія - дуже важке захворювання. Щоб її подолати, потрібна велика підтримка з боку сім'ї, друзів, пари, а в деяких випадках і фахівців.

Вас також може зацікавити: Схуднути після пологів

І хоча це відносно загальний стан, тому що він вражає від 10% до 20% жінок, які тільки що мали дитину, всі вони живуть по-різному; так що ніхто не може поставити себе назустріч тому, хто переживає цю проблему.

З цієї причини ми пропонуємо вам декілька порад щодо того, що вам слід уникати говорити мамі, яка переживає цю ситуацію, оскільки деякі речі можуть зробити її гірше.

Які фрази слід уникати?

1. "Все це відбувається з ними". Так, загальноприйнята для мам пройти період, який називається "материнська смуток" після пологів, але це не означає, що всі вони проходять через депресія післяпологовий Тим не менш, найгірша частина цього речення полягає в тому, що, розповідаючи людині, яка відчуває себе страшним, ви знімаєте їхні почуття і навіть їхні потреби. Пам'ятайте, що не тому, що післяпологова депресія є звичайним засобом, що її легко подолати.

2. "Ви завжди хотіли бути мамою, ви повинні бути щасливі". Очевидно, мама з депресія Я б вважав за краще бути з дитиною, а не так погано, але ви не можете контролювати її. Використовуючи цю фразу, ви тільки змушуєте її збільшувати свою провину і відчуття, що вона погана мати (або людина), що не відчуває себе щасливим.

3. "Якби я народила дитину, я б не встигла впасти в депресію". Це правда, що коли ви тільки що мали дитину, ви зайняті протягом усього дня. Проте депресія післяпологовий період не залежить від кількості вільного часу, який у вас є, і не означає, що той, хто має його, є "ледачим". Ця фраза лише зробить слухача більш винним за його стан.

4. "Вам буде краще, якщо ..." Скільки речень ви придумали, щоб закінчити це речення? Ось деякі: Ви тренуєтеся, виходите з друзями, ви відпочиваєте, ви думаєте, більш позитивні ... словом, є нескінченний список порад, які, хоча і добрі наміри, дуже недоречні для жінка з депресія післяпологовий

Майте на увазі, що не існує легких шляхів вирішення цієї проблеми, тому будь-яке з цих речей не зробить жінку кращою; навпаки, коли у вас немає волі або наміру робити їх, ви відчуєте себе гірше. Замість цього, якщо ви пройшли через депресію, ви могли б згадати, що працювало для вас: "Я зробив це, і це працювало для мене", але не повторюйте його кожного разу, можливо, їй не потрібно те ж саме, що ви робите.

Пам'ятайте, що депресія не є умовою, яка шукається або бажана, тому будьте більш чуйними з мамами, які відчувають її. Замість того, щоб використовувати фрази, щоб «підвищити обізнаність», намагайтеся співпрацювати зі своїми почуттями і покажіть, що ви можете розраховувати на вашу повну підтримку.

Ви можете заохотити її до професійної підтримки, щоб подолати цей етап. Удачі!

Хочете дізнатися більше? Перевірте цю інформацію та інші цікаві темиBebeteca

Пов'язані статті:

1. Післяпологова депресія: підтримка пари і сім'ї
2. Післяпологова депресія: Симптоми
3. Що таке мережі підтримки?

Відео Медицина: SCP-4640 Let the darn kid experience real life! | Keter class | dr wondertainment / humanoid scp (Квітня 2024).