• Може 5, 2024

"Вечеря, як жебрак, їсти як принц і ..." Хоча нам важко визнати, або тому, що ми не маємо часу або голоду сніданок є фундаментальним, коли мова йде про схуднути або зберегти його.

Споживання цього препарату помірно знижує ризик набрання ваги у чоловіків і жінок середнього віку (від 30 років до 60 років), підтверджує дослідження, опублікованого в Журнал ожиріння.

Швидкий і здоровий сніданок

Однак не всі страви ідеально підходять для ранку. За даними дослідження Університет Тель-Авіва сироватка, присутній у деяких молочних продуктах, таких як сир або йогурт, є одним з найбільш ефективних харчових елементів для контролю цукру в крові і ваги.

Однак, це не все і саме тому ми пропонуємо вам швидкий і здоровий сніданок, щоб схуднути:

Відео Медицина: ТОП-3 корисних, смачних і некалорійних сніданків - поради Лори Філіппової (Може 2024).