5 різдвяних страв, яких слід уникати

• Може 5, 2024

Наближається кінець року, а з ним і Різдвяні вечері , які приносять із собою прийом їжі, яка часто є шкідливою, ми тільки для нашого вигляду, але і для здоров'я.

The Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS), говорить, що в цей час люди схильні набирати вагу від чотирьох до п'яти кілограмів. Це не дуже тривожна річ, збільшення не тільки впливає на одяг, воно може також викликати розвиток хронічних дегенеративних захворювань, таких як діабет або гіпертонія.

Серед страв, яких ми повинні уникати, включаючи і їсти на різдвяний та новорічний обід, є такі:

1. Набивання індички. Це зазвичай робиться з м'яса і ковбас, які з високим вмістом холестерину.

2. Картопляне пюре. Містить масло, молоко і сіль. У ньому багато калорій.

3. Тамалес , Традиційне блюдо Це одне зроблене з сала, на додаток до інших шкідливих інгредієнтів.

4. Посоле У більшості будинків вони розробляють його з м'яса свинини, крім того, що включає інші продукти, як chicharrón і авокадо.

5. Фруктовий торт. Це один з традиційних десертів цих дат, проте він дуже багатий на жир, оскільки складається з сухофруктів, борошна, цукру та інших інгредієнтів.

Ці продукти багаті вуглеводами, цукрами і жирами, тому ваш прийом повинен бути збалансованим. The Різдвяні вечері Вони є найбільш очікуваними з цього часу, тримати контроль і не перестаратися. Ніхто не хоче витрачати їх у лікарні, чи не так?