5 порад для ідеального засмаги

• Квітня 28, 2024

A засмаглий Ідеальний має багато переваг для тіла, тому що він покращує ваш зовнішній вигляд, зміцнює кістки і допомагає запобігти деяким захворювань , завдяки сонячним променям, основним джерелом вітамін D.

Тому, якщо ви перебуваєте у відпустці, ви не можете пропустити можливість виставити свою шкіри до сонячних ванн, тому ми дамо вам п'ять порад для досягнення кольору заздрості та здорового організму:

1.- Готуйтеся до сонця: За 15 днів до того, як ви піддаєтеся впливу сонця, застосуйте попередні шкіри, щоб активувати меланіну і уникайте опіки , Ви можете придбати їх у будь-якому магазині краси.

2.- Дієта для шкіри: Тиждень до вашої поїздки їдять багаті продукти каротину (морква, томат) і Альфакаротен (кукурудза, брокколі, ківі) для поліпшення пігментації шкіри і запобігання ушкодження УФ-променів. Крім того, продукти багаті в Росії вітамін Е і В (риба і бобові) запобігають зневодненню, десквамації епідермісу і подовжують засмаглий .

3.- Відлущування: Видалити клітини мертвий від вашого шкіри , так що ваш загар триває трохи довше. Спробуйте нанести його теплою вологою ганчіркою; Натріть все тіло невеликими кружками і змийте теплою водою. Ви можете купити їх на ринку або зробити домашній з цукром, лимоном і медом.

Скористайтеся своїм перебуванням на пляжі, щоб зробити один з піском, який є відлущування природний Інша техніка, яка допоможе вам їх усунути клітини мертвий пілінг фізична, що пояснюється нижче:

4.- Використовуйте фоторезист: Застосування a фільтр Solar допоможе запобігти наявності плям і допоможе вам отримати засмаглий рівномірний Ви повинні вибрати правильний, відповідно до вашого типу шкіри , Уникайте масел без захисту, тому що вони прискорюють процес старіння передчасно і сприяти опіки сонячної

5.- Зволожуйте шкіру: Не забудьте випити два літри води на день і з'їсти зволожуючі продукти; після засмаги використовуйте вершки, молоко або гель, що містять какао-масло або алое веру, що має заспокійливу, протизапальну та регенеративну дію, що пом'якшить біль, печіння або інфекції .

Фахівці рекомендують призупинити (з дозволу лікаря) прийом таких ліків антибіотики , сульфонамиди або контрацептивів , які генерують фотосенсибілізацію шкіри , що сприяє появі плям.

Крім того, дуже важливо, щоб ви зробили сонячні ванни поступово, тобто в перший день ви можете виставити себе блискавці в п'ятихвилинних сесіях, які збільшуватимуться з плином днів.

Не забувайте змінювати положення часто, щоб уникнути сонячний удар і опіки сонячної Наприкінці дня, прийняти ванну з теплою водою, щоб видалити залишки сонцезахисного крему і закрити пори. Якщо ви будете дотримуватися цієї допомоги, ви матимете здоровий і рівний загар. Так що готуйтеся і насолоджуйтеся відпочинком 100%.

Відео Медицина: Коротко про головне. Секрети ідеальної засмаги (Квітня 2024).