Боїться ін'єкцій?

• Може 2, 2024

The страх або страх до ін'єкцій є назва: Трипанофобія , Це одна з найпоширеніших фобій і оцінюється, що близько 10% населення до певної міри страждає від неї. Перші симптоми з'являються у 5-річному віці.

У багатьох випадках ця проблема пов'язана з поганими переживаннями, які жили в дитинстві, які інкубують несвідомий терор, коли ми дорослі.

Згідно Алехандра Куевас, ліцензована в галузі харчування та педагога при діабеті , "Страх до ін'єкції виникає з малого, коли деякі мами або бабусі прищеплюють помилкову думку, що ін'єкція болісна. Крім того, звичайно загрожують ін'єкціями як міра покарання ».

Тому, в GetQoralHealth Ми даємо вам декілька порад, щоб подолати цей страх перед ін'єкціями або вакцинами у дорослому віці, стверджують такі фахівці, як Alejandra Cuevas або Даніель Стехер, президент Комітету з вакцинації аргентинського товариства інфекційних хвороб :

1. Запитайте у своєму розумі, щоб знайти джерело вашого страху. Чи було це через поганий досвід дитинства? Рекомендується висловлювати ці почуття, або писати або коментувати з довіреною особою.

2. Раціоналізуйте переваги ін'єкції. Якщо ви знаєте, наскільки це необхідно для вашого організму або вашої сім'ї, ви матимете більш позитивну схильність до неї.

3. Якщо ви відчуваєте, що занепокоєння вас переповнює, краще використовувати техніку дихання, щоб скасувати її. Рекомендований метод - повільно дихати, тримати повітря протягом 3 секунд, а потім дати йому втекти.

4. Інший метод, який служить деяким людям, - це згадати деякі травматичні або важкі переживання, які ви пережили. Ви перестанете звертати увагу на ін'єкцію, і на відміну від неї це здасться малим питанням.

5. Пам'ятайте, що ваше тіло повністю розслаблене під час проколу. Якщо ви напружуєте м'язи, це буде коштувати дорожче, ніж між голкою.

6. Голки ніколи не повинні повторно використовуватися. Коли вони запечатані з заводу, вони включають спеціальну ріжучу кромку і змащування, що втрачається після першого використання. Навіть якщо їх чистять спиртом або стерилізують, тертя зі шкірою збільшуватиметься при багаторазовому застосуванні і викличе біль.

Чи не так важко прийняти переваги вакцини або ін'єкції? Сміливість, це для вашого добра!
 

Слідкуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth на Facebook і вYouTube

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість?Зареєструйтеся з нами

Відео Медицина: Укол смерті. Медсестра ввела дитині не ті ліки (Може 2024).