• Може 5, 2024

Чи знаєте ви, що існує небезпечна зв'язок між сандалями та здоров'ям? Декілька досліджень свідчать про те, що надмірне використання цього взуття, особливо влітку, впливає на позу і пошкоджує різні частини тіла.

За даними розслідування Національна оцінка здоров'я ніг США 78% дорослих старше 21 року страждають від проблем з ногами внаслідок надмірного використання сандалі, відомої як "шльопанці" або "гусині ноги".

Хоча сандалі дуже зручні і свіжі для цього сезону, фахівці вважають, що вони не в змозі поглинути вплив на тверді поверхні, такі як цемент.

Навіть, дослідження Університет Оберн припускає, що низькі черевики, такі як сандалі, змінюють спосіб ходьби, тобто люди, як правило, зморщують пальці, щоб зберегти взуття на місці, коли вони крокують, а п'ята повністю вгору.

Цей рух розтягує підошовну фасцію, яка є сполучною тканиною, яка простягається від п'яти до пальця, що може викликати запалення, біль, шпори і втома, особливо у людей з надмірною вагою, згідно з інформацією, опублікованою в LiveScience .

З іншого боку, Джекі Сутера, ортопед з Нью-Йорка, деталізує, що ноги є основою тіла; будь-яке пошкодження в них відбивається у всіх наших кістках і суглобах. Здійснюючи короткі кроки та повертаючи щиколотки всередину, виникає пошкодження здоров'я, наприклад:

1. Біль у коліні, спині та стегнах
2. Утворення пухирів і мозолів
3. Водоспад
4. Травми гомілки, п'яти та хребта
5. Перелом кісток, пальців і нігтів
6. Розвиток мікробів
7. Тендинит

Комфорт під час вагітності

У інформації, опублікованій BBC World , Лоррейн Джонс, президент Товариства педикюрів і ортопедів , деталі, що збільшення ваги і гормональні зміни, які генеруються під час вагітності, впливають на організм.

Насправді, м'язи і зв'язки розтягуються і розпушуються так, що ноги частіше страждають від розтягування. Тому на цьому етапі сандалі не рекомендуються, оскільки вони не надають необхідної підтримки.

Бажано уникати низьких черевиків і використовувати трисантиметрову каблук або п'яту сантиметрового гелю.

Не розчаруйтеся!

Всі ексцеси погані, але якщо ви використовуєте сандалі помірним способом і за певних обставин, як у басейні, на пляжі або під час коротких прогулянок на плоских поверхнях, у вас не буде цих проблем зі здоров'ям.

Однак ідеальним є те, що ви використовуєте моделі з широкими ременями і правильною анатомічною формою, що забезпечує адекватну підтримку п'яти і арки стопи. А ви, які черевики ви використовуєте у відпустці?

Відео Медицина: Як пережити вагітність улітку з максимальним комфортом - поради гінеколога (Може 2024).