• Може 2, 2024

Дослідження Університет Гетеборга , Швеція, показує, що клітинна залежність має різні фізичні та емоційні наслідки для людей, таких як порушення сну, стрес і депресія.

Сара Томі, співавтор дослідження зазначає, що проаналізовано випадки 4100 осіб у віці від 20 до 24 років. У тих, хто мав залежність від клітин, виникали проблеми з засипанням, збільшення депресії, тривоги і стресу.

Виявлення наркомана мобільного телефону!

Коли людина захоплюється мобільним телефоном, його дуже легко розпізнати, оскільки вона має такі характеристики:

1. Він ізолює себе від інших
2. Він засмучується, коли він не має свого мобільного телефону поруч
3. Має нав'язливу та агресивну поведінку

Уникайте залежностей клітин!

Якщо ви ще не залежні від мобільного телефону, ви можете взяти до уваги наступні поради, щоб покращити якість життя і використовувати цей технологічний пристрій для виконання основних завдань, які полегшують вашу діяльність:

1. Зробіть перерви: Використовуйте стільниковий телефон тільки для необхідних дзвінків, надсилайте термінові текстові повідомлення та перевіряйте в Інтернеті необхідну інформацію.
2. Встановіть межі : Найкраще контролювати баланс стільникового телефону, щоб не витрачати гроші і час. Обмеживши свій кредит, ви краще контролюватимете спокусу використовувати пристрій кожну хвилину.
3. Доступність: Іноді стільниковий телефон стає невід'ємним супутником у вашому житті, не хвилюйтеся, якщо один день ви залишите його вдома або в офісі. Пам'ятайте, що існують інші методи, за допомогою яких вони можуть знайти вас, або є лише голосова пошта.

Пам'ятайте, що телефон повинен бути інструментом, який полегшує ваше життя, а не контролювати його, тому звертайтеся до спеціаліста або психолога, щоб подолати номофобію і зменшити фізичні та емоційні зміни, які вона викликає. А ви, у вас є залежність від мобільного телефону? Якщо ви хочете дізнатися більше інформації про номофобію, натисніть тут.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube
Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас
 

Відео Медицина: В Одесі викрито осіб, підозрюваних у збуті наркотичних засобів (Може 2024).