• Може 3, 2024

Причини можуть бути різноманітними, але звичайно, що ви коли-небудь "їли більше". Що ж призводить до розладу шлунка, як уникнути цієї кишкової проблеми?

Розлад травлення зазвичай проявляється в відчутті дискомфорту у верхній частині живота і живота, і супроводжується теплом, печінням і болем в області між пупком і нижньою частиною грудини. " Національна медична бібліотека США.

Не втрачайте задоволення від їжі!

Якщо ви не знаєте, як уникнути розладу шлунка, ці продукти допоможуть вам вирішити цю проблему. Споживайте їх як частину збалансованого харчування!

1. Вівсянка

Це неймовірний спосіб почати день; Ви можете з'їсти його в заварному кремі або хлібі.

Крім того, що він дуже смачний, він дуже високий волокна з чим поліпшують кишковий транзит, допомагаючи організму усунути надлишкові токсини і харчові відходи. Це також запобігає рефлюксу.

Відео Медицина: У скільки обійдеться новорічний стіл у цьому році (Може 2024).