• Може 2, 2024

Рекомендується вживати 5 порцій фруктів і овочів на день; Хоча щоб бути щасливим дослідження, проведене Університет Уорвіка Зазначає, що ця сума повинна становити 7 порцій. Однак, що відбувається, коли дієта базується виключно на плодах?

Це ім'я, дане вегетаріанцеві, який харчується виключно фруктами, ягодами та горіхами. Строгий фругівор не допускає ніякої кулінарної підготовки, навіть не приготування їжі, з фруктів, які він п'є. Хоча вірно, що фрукти дозволяють отримувати більшу частину основних поживних речовин шляхом поєднання олійних плодів, з солодкими плодами.

Небезпечне захоплення?

Згідно з довідником з харчових продуктів та здоров'я, опублікованим факультетом науки, харчування та дієтики, дієта, заснована на фруктах, викликає рівень глюкози в крові, викликаючи важливі проблеми у боротьбі з діабетом і утворення жирів , Оскільки клітини не можуть спалити всю глюкозу належним чином, метаболізм перетворює його в жир.

Найбільш небезпечним є те, що згодом весь секретується інсулін призводить до того, що цукор залишає кровотік, опускаючись нижче нормальних рівнів, поки не з'явиться стан гіпоглікемії.

Дослідження, проведене Ентоні Хілі з Університету Каліфорнії, зазначає, що надлишок фруктози викликає порушення в метаболізмі і може бути походженням канцерогенних захворювань, хоча ступінь ризику в їх результатах не визначається.

Такі дієти, як актор Ештон Катчер і Стів Джобс; Однак краще всього зробити для здоров'я, щоб підтримувати збалансовану дієту. Ваше здоров'я у ваших руках!

Відео Медицина: Небезпечне захоплення (Може 2024).