• Квітня 30, 2024

Дослідження Ліверпульський університет припускає, що одна з переваг риб'ячий жир полягає в тому, що вона може мінімізувати негативні наслідки нездорової їжі на мозок.

Дослідники Росії Інститут старіння та хронічних хвороб з університету, дієти з високим вмістом насичених жирів можуть впливати на нейрогенез, який є процесом, який відповідає за створення нових нервових клітин.

Перевага риб'ячий жир полягає в тому, що він запобігає цьому негативному ефекту через стимуляцію ділянки головного мозку, що відповідає за регулювання харчування, навчання і пам'яті, висвітлено в дослідженні, опублікованому в Британський журнал харчування.

У інформації, опублікованій на порталі будинку дослідження, Люсі Пікаванс, один з авторів дослідження, пояснює, що на масу тіла впливають різні фактори, особливо нашого типу дієти.

Наприклад, надмірне надходження рафінованих цукрів і насичених жирів викликає збільшення маси тіла, зміни в обміні речовин і пошкодження психічного процесу.

При цьому дослідники вказують, що при споживанні риб'ячий жир генерується ефект, подібний до ефекту низькокалорійних дієт.

Як зупинити споживання нездорової їжі?

Зміна звичок непроста, однак, доктор Язмін Макотела, дослідник Інституту нейробіології УНАМ-Юрікілла, дає вам підказки, щоб уникнути тяги до нездорової їжі

Збалансована дієта і практика деякої фізичної активності допоможуть поліпшити якість життя, запобігаючи ризику страждання від таких захворювань, як ожиріння, надмірна вага та діабет. А ви, як уникнути споживання нездорової їжі?