Відпочинок і вправи проти дитячого ожиріння

• Може 2, 2024

The сидячий спосіб життя Це головна причина Ожиріння у дітей, тому що це результат дисбалансу між споживанням і витратами Росії калорій організму, за даними дослідження Університет м. Ов'єдо в Іспанії .

Дослідники Ракель Бусто, Ісаак Аміго, Консепсьон Фернандес і Хав'єр Ерреро зазначили, що позакласні заходи, осілий відпочинок і години сон є детермінантами в Надмірна вага дитина

Під час аналізу фахівці визначили, що Індекс маси тіла (ІМТ) у дітей збільшилася з двох фундаментальних змінних: годин, проведених перед телевізором або комп'ютером, і зменшенням кількості годин сон , Вони деталізували, що відсутність цього  генерує деякі гормональні дисбаланси, що викликає більше апетиту і більшу складність відчувати задоволеність.

З іншого боку, в дослідженні, опублікованому в Росії Журнал Американської медичної асоціаціїбуло зазначено, що чим довше людина перебуває перед телевізором, тим більший ризик страждання діабет тип II і захворювань серцево-судинної

Крім того, дуже важливо, щоб діти носили a дієти Здоровий і збалансований, включаючи фрукти та овочі. У наступному відео з Фонд іспанського серця деякі поради для досягнення цієї мети:

Стиль життя є визначальним фактором розвитку Ожиріння , так що необхідно, щоб діти виконували фізичні навантаження і уникайте сидіти протягом тривалого часу, а також їсти здорову дієту. А ви, ви робите заняття з дітьми?

Слідкуйте за нами у windowtext; text-decoration: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth і windowtext; text-decoration: none; text-underline: none"> GetQoralHealth на Facebook

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: Як попередити дитяче ожиріння – поради дієтолога (Може 2024).