Прості психічні вправи дають чудові результати

• Квітня 27, 2024

Кожен день відзначає значні зміни рівня вашого мозку , Якщо ви хочете досягти успішних заходів розвитку , Ви повинні брати участь у навчальних вправах. Неважливо, наскільки це просто або складно.

Почніть з попереднього нагрівання мозку. Ось такий виклик фундаментальним У щоденній роботі змінити руки що він не використовує нормально. Припустимо, що ви лівша, використовуйте праву руку, щоб чистити зуби, керувати мишкою або навіть змінювати канали за допомогою пульта дистанційного керування. Не лякайтеся незручного почуття. Ваш мозок є адаптації до нового здібності і чим більше ви піддаєтеся цій діяльності, тим більше можливостей вам доведеться зміцнити ваші нейронні зв'язки.

Гра є універсальною для маленьких. Він може бути використаний для поліпшення мережі спілкування мозку з іншими частинами Росії тіла , Простий акт маніпуляції пластиліном може зробити чудеса для координація рук і мозку вашого сина.

Кочова природа стародавніх цивілізацій сприяла боротьбі за виживання, особливо в складних умовах. Постійна поїздка з одного місця в інше допомагала їм у розвитку інструментів, щоб підтримати їхні потреби в адаптації та прогресі.

З іншого боку, постійне переміщення цих груп дозволило їм мати a дієти різноманітніше, що призводить до кращого годування головного мозку.

У ранньому віці це набагато краще

Експерти пропонують викликати іскру вашого мозку раннього віку , Цей акт важливий для зберігання когнітивних резервів, які допоможуть вам захистити себе від себе розладів пошкодження мозку Одним з методів залучення цих резервів є регулярне прилипання до книги, щоб моторні двигуни працювали.

Настільні ігри, як scrabble і кросворди Вони вважаються ефективними для стимулювання мозку. В Англії зроблено унікальну знахідку про Бінго. The старші які люблять гру показали значне поліпшення в координації рук та очей.

Дослідницька група в Фонді Клініка Клівленда Вони виявили, як вона може покращитися потужності мозку, що надає інформацію різним групам м'язів. 30 людей попросили уявити себе, використовуючи мізинець і згинання ліктя в різних процедурах. Крім того, їм було доручено зосередитися на рухах і зробити їх максимально реальними.

Наприкінці експеримент , група мізинця вийшла з силою мускулиста додатково 35% і лікті на 13,4% більше. The сканування учасників відбивали високу кількість активності в префронтальній корі.

Не дозволяйте віку заважати вам перевага з змагання , Згідно з фактами, старший мозок може дати вам перевагу. Нейрони в їх просунутій фазі збільшили свою здатність. Тому чим далі ви йдете, тим більше ви повинні бути мотивовані, щоб навчити свій мозок.