Кекси апельсина і чорниці

• Квітня 26, 2024

Наповніть себе антиоксидантами і вітаміном С з цим багатим рецептом журавлинних і помаранчевих кексів; Крім того, це допоможе вам зміцнити імунну систему, щоб ви забули про сезонні хвороби, такі як грип.

За даними порталу botanical-online.com , чорниця багата антиоксидантами, тому вони допомагають запобігти передчасному старінню. Тим часом апельсин відповідає дозі вітаміну С, рекомендованої дієтологами.

Щоб насолодитися смачною чашкою кави, ми дамо вам наступний рецепт чорничних і помаранчевих кексів. Фітнес Nestlé.

Інгредієнти

1. Одна третина чашки поліненасичених маргаринів (без транс-жирів)
2. Половина чашки замінника цукру
3. Яйце
4. Три чверті склянки цільного зерна
5. Чайна ложка апельсинової цедри
6. Половина склянки апельсинового соку
7. Чверть склянки випареного молока
8. Три чверті склянки з борошна грубого помелу
9. Дві столові ложки розпушувача
10. Чверть питної соди
11. Чверть чайної ложки солі
12. Половина чашки сушеної журавлини

Підготовка

Нагрійте духовку до 200 градусів за Цельсієм. Збийте маргарин і замінник цукру, поки він не стане блідо-жовтим і трохи губчастим. Додайте яйце, кашу, тертий цедру, сік і випарене молоко. Змішують, поки всі інгредієнти не будуть включені.

У середній чаші розкладіть борошно, розпушувач, питну соду і сіль. Додайте суміш борошна до суміші маргарину, перемішуючи тільки щоб змочити інгредієнти. Вона включає чорницю.

Наповнити мафінними формами змащену маслом до двох третин його потужності. Покладіть у піч і залиште на 20-30 хвилин або до золотистого кольору.

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube
Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Сирний кекс з апельсиновим ароматом - рецепти Насирова (Квітня 2024).