Хропіння подразнює надлишкову вагу

• Квітня 29, 2024

Спати важливіше, щоб схуднути, ніж їжа. Існують різні фази сну, але тільки тоді, коли ви спите глибоко, відбуваються зміни, які допоможуть вам схуднути. Багато жінок мають проблеми зі сном глибоко через безсоння , серотонін і тому ваш партнер зазвичай хропіння .

Після ночі без глибокого сну, через хропіння , підвищує апетит і переваги для солодких продуктів (вуглеводи ). Також відсутність сну викликає інсулінорезистентність.

Під час сну відбувається ряд гормональних змін, які впливають на ваш організм і діють по-різному. Тому, в GetQoralHealth ми представляємо відео, де вони пояснюють, як вони відбуваються:

Лікування хропіння

Деякі пацієнти з хропіння вони не можуть спати глибоко, тому що вони мають апное сну; тобто утруднене дихання. Люди з інсулін Високо підживлюють головним чином всередині живота і в області шиї. Це жир стискає глотку, викликаючи хропіння.

Бажано дотримуватися здорового способу життя, такого як Ni Una Dieta Más, щоб поліпшити дію інсулін і таким чином зменшувати мастило шиї

Позитивні пристрої тиску в дихальних шляхах (CPAP) незручні, але досить ефективні. The апное сну Це повториться, якщо ви зупините CPAP до того, як ви вдосконалите свій спосіб життя.

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: Чому виникає хропіння і як його лікувати - лікар Ростислав Валіхновський (Квітня 2024).