Пробачте себе і відновіть своє здоров'я

• Може 4, 2024

З'являється все більше статей, які стверджують, що коли ви вірите вища потужність Зміцнюється здатність протистояти досвіду, який живе для нас життя.

У зв'язку з цим Клініка Майо у його книзі: 10 важливих кроків, щоб мати краще тіло і здоровий спосіб життя , є докази того, що прощати себе та іншим, сприяє вашому фізичному і психічному благополуччя з наступних причин:

1. Це зменшує навантаження репресії і обурення

2. Соціальні зв'язки відновлюються, тому ваша самооцінка збільшується

3. Сприяє позитивні емоції що може зменшити тривожність і, отже, зменшити такі захворювання, як депресія , стрес і тривожність

Було показано, що коли люди живуть провина , вони перестають насолоджуватися тут зараз. Вони не усвідомлюють своїх дій і способу життя, тому їх імунна система Це позначається і в результаті, вони частіше хворіють і мають низьку якість життя.

Відео Медицина: Райское место (3 серия) (Може 2024).