• Може 16, 2024

За даними опитування, проведеного GFK 57% мексиканців страждають головні болі і мігрень, тому Мексика є однією з основних країн, які страждають від цієї хвороби в Латинській Америці, але, за межами Росії стрес Які звички викликають головний біль?

Розслідування Університетський інститут USP Dexeus , в Барселоні, пояснює, що це нормально для зміни літніх звичок для збільшення частоти головні болі , але є деякі, які залишаються, і цього слід уникати, якщо ви хочете забути про стан.

Візьміть їх із свого життя!

1. Високі температури Виставляючи себе високими температурами без належного зволоження та захисту, генерується головні болі і мігрені, відповідно до SІспанське товариство неврології (SEN)

2. Пити каву , Люди, які п'ють каву в надлишку, страждають більше випадковими головними болями, говорить дослідження Університет науки і техніки Норвегії, опубліковано в журналі Журнал головного болю .

3. Експозиція екранів , Дослідження, опубліковане в BMC Public Health зазначає, що людина, яка піддається впливу екрану, чи то телебачення, чи комп'ютер, довше страждає головні болі

4. Куріння , Куріння більше п'яти сигарет є дуже важливим фактором для страждаючих головних болів, тобто існує прямий зв'язок між кількістю споживаних сигарет і частотою головних болів, відзначають вчені. Університетська лікарня Маркес де Вальдесілла .

5. Зміни в сну , Влітку годинник світла збільшується, тому гормональна сегрегація змінюється, а процес сну змінюється, що є великим тригером головні болі

Навіть під час подорожі ви повинні бути обережні, щоб уникнути головні болі Оскільки головною причиною є напруга, що виникає в результаті підготовки валіз, організації поїздки і проведення багатогодинного часу в транспортному засобі.

Ще одним фактором, який викликає головний біль, є неправильний розмір бюстгальтера, тобто дуже щільні брекети роздратують шкіру і зменшують кровообіг, що впливає на нерви області і викликає головні болі .

Якщо ви живете в постійному стресі, краще уникати цих звичок, щоб зменшити розвиток головних болів і застосувати на практиці якусь альтернативну терапію, щоб зберегти напругу вашого життя і зберегти здоров'я. А ви, як запобігти головні болі?

Відео Медицина: Жизнь в Турции: Стамбул. Как переехать в Турцию | ЭКСПАТЫ (Може 2024).