• Квітня 27, 2024

Чи відчуваєте ви "менше", ніж ваш партнер, або що ви "не варті" поруч з ним? Результат, багато разів, a низька самооцінка Це відчуття не тільки може поставити ваші відносини під загрозу. Дослідження, проведене Джессіка Адамс, і опубліковані Університет Веракруса, стверджує, що чим більш небезпечною є старша жінка, тим більше вона має бути жертвою насильства.

Як відбувається взаємодія з вашим партнером? Коли жінка відчуває цю проблему, вона прагне до такої поведінки: вона дозволяє себе принизити, ти скажеш "так" і у тебе немає власної особистості "Він говорить в інтерв'ю для GetQoralHealth, пара психотерапевта Йоланда Паділла.

Оцініть себе!

Хоча це частіша проблема у жінок через культурні проблеми, відчувати себе "менше" що пара може також впливати на чоловіків. Ось чому Йоланда дає вам деякі ключі для їх подолання, Спробуйте!

1. Висока енергія. Це змінюється негативні думки позитивними; Наприклад, перед самокритикою вкажіть щось, в якому ви важливі або яка ваша якість.

2. Збільшити кількість хімікатів. Через приємні ідеї і заохочувати свій власний образ і зачаття, ви мозок збільшується продютерні нейротрансмітери, як серотонін що дозволить вам відчути себе щасливішим.

3. Визнати всі ваші значення. Не тільки у вас є недоліки, зосередьте свою увагу на тому, що ви особливі. Підніміть їх.

4. Яка ваша роль? Вона називається "пара", тому що існує збалансований співіснування, але якщо вона більше відносини батька і дочка, тоді виникає проблема.

Якщо ви сприймаєте себе як цінну людину, ви побачите свого партнера як важливу людину, але не перевершує вас. Ви зможете любити і поводитися з іншим так само, як ви б хотіли, щоб з нами ставилися: з повагою і гідність - Каже Йоланда.

Пам'ятайте, що тільки ви можете вирішити, скільки сил ви даєте іншому за ваше життя, і якщо це найкраще для вас, Будьте обережні!

Відео Медицина: Вертута Відкрийте Для Себе Королівський Смак (Квітня 2024).