3 способи потрапити в уми футболістів

• Може 9, 2024

Навчання в області спорт вона регулюється такими параметрами, як: фізичні, технічні, тактичні та психологічні чинники. Чотири задають характеристики, які відрізняють спортсмени і його вдосконалення, збільшуючи ймовірність успіху в різних діях.

Через час, фізичні аспекти вони були найбільш важливими і вивченими; Проте протягом багатьох років інтерес до технічних і тактичних аспектів збільшився, ставши елементами, що обумовлюють продуктивність у певних видах спорту, наприклад: стрибок у висоту, легка атлетика, стратегії атаки в баскетболі або в американському футболі.

Вас також може зацікавити: Базове, щоб розуміти і насолоджуватися футболом

З іншого боку, психологічний аспект створює враження приховування, в тому сенсі, що хоча більшість спортсмени і тренери сприймають його як важливе, мало хто цікавиться, як його поліпшити.

В даний час ніхто не сумнівається, що психологічні навички відіграють вирішальну роль у виконанні спортсмена , хоча досі існує певний недолік знань про те, як їх тренувати.

Ми повинні враховувати, що психологія була присутня в Росії спорт від народження, оскільки розум і тіло нероздільні і разом вони пояснюють роботу спортсменів. Нинішній спорт занурюється в процес еволюції, який прагне до професіоналізації, де є прихований інтерес у пошуку відповідних процедур для досягнення максимальної продуктивності.

Таким чином, психічний тренінг полягає у наданні спортсменів ряду психологічних стратегій, таких як: увага, пам'ять, візуалізація, концентрація, емоційний інтелект тощо; набути здатності найкращим чином стикатися з навчанням та змаганнями; це конкретна робота для підвищення продуктивності та благополуччя спортсмена або спортивної команди. Також сприяє цілісному розвитку людини.

Рівні психологічного консультування спортсменів в основному 3:

1. На цьому рівні спортивного психолога фокусується на вирішенні проблем спортсмена, таких як: проблеми зі сном перед змаганням, страх травми, страх невдачі, сімейні проблеми, які впливають на їх роботу, серед інших.
2. Тут ми працюємо те, що є Основна психічна підготовка (психологічні стратегії, що дозволяють краще виконувати); наприклад, він використовується для запобігання проблем, контролю їх рівня активації, виконання вправ візуалізації, підтримки концентрації, керування тривожністю, запобігання саботажу тощо.
3. У цьому рівні високий розумова працездатність тобто максимальний розумовий контроль спортсмена, обробляти будь-яку зовнішню або внутрішню ситуацію, що перешкоджало б йому мати хороші показники в тренуванні або змаганнях, тут можна згадати приклади, шуми трибуни, рішення суддів, коментарі в ЗМІ, стрес; Все це, на цьому рівні вже не повинно бути перешкодою, але, очевидно, вимагає хорошої розумової підготовки поряд з їх фізичною підготовкою.

Психічна підготовка спортсмени і спортивні команди є фактором, який може зробити різницю між втратою або перемогою в конкурсі, але не тільки включає спортсменів, але і тренера і його співробітників. Оскільки всі вони є частиною команди. Пам'ятайте: MЗдорова людина в здоровому тілі .

Інформація: Адріана Ортіс Барраза / психоаналітик СПМ

Відео Медицина: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe (Може 2024).