• Може 5, 2024

Це правда целюліт вона не зникає на 100%, але є певні продукти, які ми можемо припинити споживати, щоб запобігти появі або поширенню.

The алкоголю Це одна з них. Хоча це не є безпосередньою причиною цієї проблеми, вона викликає a вазоконстрикція (звуження кровоносних судин дрібними м'язами в їх стінках) в шкірі, що явно посилює ситуацію.

Що викликає целюліт?

Для дерматолога Патрісія Серда , спеціаліст Фонд мексиканської дерматології (FMD) , найбільш точна причина гормональна і генетична:

Це не тільки спадщина наших предків, але й гормональне навантаження, що міститься в продуктах, які ми споживаємо щодня ».

Як впливає алкоголь? За словами експерта,алкогольні напої сприяють накопиченню і утриманню рідин, що проявляється в a набряк ноги яка спостерігається як апельсинова кірка.

Вживання надлишку цієї речовини призводить до збільшення рівнів жирні кислоти , які переводять в жирові відкладення в різних областях тіла: ноги, руки, живіт і сідниці.

Крім того, алкоголю коли він метаболізується, він перетворюється на цукор, що є однією з основних причин виникнення целюліту. Однак прийом склянки вина або вживання іншого алкогольного напою не викликає целюліт , тільки пийте це надто багато.

Знайте альтернативи

Хоча це правда, що після того, як він страждає від цього, немає повернення назад, існує багато методів, які допоможуть вам поліпшити своє звернення і, отже, зменшити появу «апельсинової кірки» або запобігти її поширенню.

Підказка має виконуватися. Науково доведено, що постійна практика цього вправи є високоефективною у зниженні целюліту до 90%.

Ще одна порада - підняти ноги (лежачи або сидіти) на 10 хвилин на день. Купати холодною водою і натирати щіткою, також допомагає поліпшити зовнішній вигляд ваших ніг.

Якщо до цього ви додаєте a дієти з низьким вмістом насичених жирів і з високим вмістом клітковини, а також залишаючи такі шкідливі звички, як куріння і сидячий спосіб життя , ви досягнете здорової і гладкої шкіри ..