Навіщо пити воду?

• Квітня 29, 2024

Навіщо пити воду? Життєва рідина і людська істота підтримують суттєві відносини. Вода в її численних станах дає нам всі її властивості. Пити його, їсти його (льоду) і відчувати його (у своєму пароподібному стані) не тільки приємно, але і здорове і корисне для нашого тіла.

При вживанні його в їжу транспортуються поживні речовини нашої їжі, регулюється температура тіла, усуваються відходи і може бути досягнуто навіть хороший зовнішній вигляд.

Кількість необхідної води залежить від віку, фізичної активності, дієти та клімату, в якому живе кожна людина. Насправді, правильний баланс води сприяє тому, щоб шкіра виглядала сильною і гладкою.

Проте зворотний ефект походить від рідини, забрудненої бактеріями, паразитами і вірусами. Тоді контакт з нею стає загрозою. Недовіра до питної води ставить Мексику першим споживачем пляшкової води у світі.

Але патогени не влаштовуються самостійно у водних ресурсах: вони проникають через фекалії, які закінчуються там через неадекватне управління. The Всесвітня організація охорони здоров'я ( ВООЗ) вважає, що прийняття політики безпечної води може запобігти загибель одного мільйона 400 тисяч дітей на рік, більшість жертв діареї.

Найбільш поширеним методом дезінфекції в нашій країні є хлорування, ефективне проти бактерій, але недостатнє для зупинки активності інших патогенів.

Ця точка зору повинна враховуватися в існуючому стандарті, оскільки оцінки якості в нашій країні розглядають лише фекальні бактерії як показники мікробіологічного забруднення.

Віруси і паразити мають іншу поведінку, і найбільш тривожним є те, що вони більш толерантні до дезінфекційних процедур, пояснили. Ана Чесілія Еспіноса, з Інституту екології УНАМ .

Дослідник працював над розробкою тестів у своїй лабораторії, які вказують на те, що "ротавірус і астровірус можуть залишатися протягом тривалого часу в підземних водах".

Для цього, за його словами, поєднання хлору та газу з озоном виглядає хорошою альтернативою очищення. Озон є сильним окислювачем, що пошкоджує генетичний матеріал вірусів. Маючи ефекти на цьому рівні, їх інфекційна здатність обмежена.

Все пов'язано з тим, що зв'язок між водою і людиною є цілком приємним, а також відчуттям після гасіння спраги в жаркий день. Вода сприяє і присутня в наступних сферах і функціях нашого організму:

1. Формують сльози, які дозволяють змащувати і очищати очі
2. Це компонент слини
3. Він становить від 50 до 70% ваги дорослого
4. Це полегшує травлення, уникаючи запорів
5. У ньому розчиняються поживні речовини, ферменти і гормони
6. Вона становить 90% головного мозку
7. Він утворює 70% м'язів і 85% крові
8. Нирка вимагає хорошого внеску для усунення речовин у сечі

Інші переваги, які ви отримуєте, коли пити воду полягає в регулюванні температури і змащувати суглоби, які дозволяють рух кісток. А ви, чому ви п'єте воду, скільки рідини ви п'єте за день?

Слідкуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth у Facebook,Pinterest і вYouTube

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість?Зареєструйтеся з нами