• Може 15, 2024

Якщо ви хочете кинути палити, найголовніше - мати бажання кинути палити і щось дуже важливе, щоб навчитися керувати і контролювати тривогу, яка виникає внаслідок вилучення нікотину з організму.

Нікотин діє як стимулятор для тіла, він стає звиканням, як алкоголь або будь-який наркотик; Ось чому при виході з неї з'являється знаменитий «синдром відміни», і з цими засобами ви можете контролювати його.

Ви також можете побачити: Так що візьміть валеріану для боротьби зі стресом і нервозністю

1. Добавки з женьшенем

Серед лікарських рослин для боротьби з курінням є женьшень, який знижує задоволення від куріння; Коли ви приймаєте цю добавку, прийом сигарет не приносить задоволення і полегшує вам кинути палити.

Женьшень виробляє вивільнення дофаміну, нейромедіатора, відповідального за забезпечення почуття благополуччя, яке зазвичай стимулюється нікотином.

2. Імбир і кайенский перець

Корінь імбиру є потужним детоксикатором для нашого організму, він допомагає очистити тіло через пори, якщо ви залишаєте сигару відмінним союзником.

Імбирний чай з кайенським перцем корисний для зниження тривоги прийому сигарет, оскільки перець лікує наслідки нюхального та легеневого здоров'я,

У склянку води додати 2 скибочки імбиру і те, що ви тримаєте пальцями кайенского перцю, покладіть до кипіння, дайте стояти і напружуватися. Візьміть його вранці і вдень, якщо ви відчуваєте стрес або тривогу.