Пробачте і зціліть своє життя

• Може 3, 2024

Без сумніву, емоції вони є відображенням нашого здоров'я, і ​​наука визнала, що коли людина має «помсту» бажань, його мозок і тіло породжують токсинів які впливають на ваш організм, що впливає на серцево-судинну, травну і нервову системи.

Ми перебуваємо на відстані декількох днів від «Здорового тижня», тому ця дата є священним моментом для роздумів над нашими діями, прощає тих, хто пошкодив нас, наші помилки та помилки.

У зв'язку з цим лікар Фредерік Ліскін , професор Медична школа Стенфордського університету і засновник Проект прощення Стенфорда (Установа, яка вивчає наслідки прощення), стверджує, що пробач Зміцнює наші імунна система , лікує наші суглоби і знижує ризик розвитку певного типу рак .

Згідно з дослідженнями Ліскіна, коли людина прощає злочин, він підвищує свою життєздатність, відновлює їх сон і енергетичні закономірності, знижує їхній гнів і біль, і менш схильний страждати депресія .

Ось відео з емоційним тренером, Фернандо Альварес , хто вам пояснює, чому здорово прощати і як його досягти:

Є 8 кроків, щоб простити нас і звільнити нас від почуттів, які тільки завдають шкоди нашим відносинам і тілу. Знайте їх!

1 , Пробачте собі
2 , Напишіть список людей, яких ви хочете пробачити
3 , Напишіть олівцем те, що ви відчуваєте для кожного з них
4 , Проаналізуйте і поставте себе "на місце іншого"
5 , Складіть список і оцініть хороші речі, які людина залишила від вас
6 , Напишіть пером причини, чому ви хочете пробачити їй (або)
7 , Проаналізуйте вивчення цього досвіду
8 , Дякуємо за сцену, яку ви жили і позбувайтеся негативних почуттів

Пам'ятайте, що для прощення немає особливого дня. Сьогодні може бути гарний час. Дайте собі можливість відновити своє здоров'я, отримати найкраще з себе і залишити речі позаду: "Минуле вже відбулося, майбутнє невизначене, єдина реальна річ - це ваше подарунок".

Відео Медицина: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Може 2024).