1. Прогуляйтеся трохи

• Квітня 30, 2024

Застосовувати компреси льоду протягом перших 48-72 годин і після тепло є негайним заходом, який може допомогти вам полегшити біль з шиї , каже Національний інститут охорони здоров'я (NIH) .

За одну годину шиї виконує близько 600 рухів, тому не дивно виконувати якесь зло, додане до стрес і погана постава, я буду генерувати біль і травми. На щастя, більшість з них перехідні і виліковуються за допомогою простої симптоматичної терапії Фонд артриту .

Відео Медицина: Бангкок, Тайланд: полезные советы для путешествия (Квітня 2024).