10 ключів для придбання органічних продуктів

• Може 2, 2024

Харчування людей покращується при виборі екологічно чистих продуктів. На щастя, існує багато альтернатив для вибору правильних і супермаркетів, де можна знайти органічні продукти.

Чи не знаєте ви, чи купуєте ви адекватні продукти та продукти? Щоб ви дізналися, в GetQoralHealth ми надаємо вам 10 ключів, наданих такими організаціями, як Проект сталого харчування в Єльському університеті (США), робоча група з охорони навколишнього середовища, Рада Грінпіс та Морський стюард-корабель .

1.- Прочитайте етикетку. Терміни екологічні, органічні або біологічні відносяться до тих самих продуктів і вказують на те, що вони мають сертифікацію органічної і що вони пройшли контроль якості сільськогосподарських комітетів регіонів, де вони виробляються або обробляються.

2.- Характеристика. У випадку органічних фруктів і овочів, це означає, що вони не є трансгенними продуктами і що для їх виробництва не використовувалися ні хімічні, ні пестицидні добрива.

Органічні продукти проходять той самий санітарний контроль, як і інші продукти, і, крім того, вони піддаються іншим специфічним для перевірки того, що, насправді, вони є біологічними

3.- Вплив на навколишнє середовище. Чим ближче їжа до вихідного джерела енергії, наприклад, овочів, тим менше вплив на навколишнє середовище. Тому вживання в їжу продуктів, які виросли завдяки фотосинтезу, вимагає менших витрат енергії і ресурсів

4. - Сезонність. Вибір свіжих фруктів і овочів у сезон, означає, що ми споживаємо їжу в її найкращому харчовому та смаковому моменту.

5.- Розташування. Вибирайте місцеві свіжі фрукти та овочі, тобто належать до інтегрованого сільського господарства. Тому що зменшується кількість використання пестицидів і вдаються до біологічних методів, таких як використання корисних комах у контролі шкідників.

6.- Молочні продукти. Важливо враховувати годування корів. Якщо вони харчуються свіжими пасовищами, молоко містить більше омега-3 жирних кислот, вітаміну Е і лінолевої кислоти.

7. Яйця: Якість життя курей є головною орієнтацією на вибір стійких і здорових яєць. У деяких магазинах яйця продаються з надрукованим кодом чисел і букв, які повідомляють про їх походження та спосіб виробництва.

8.- М'ясо: Екологічне м'ясо або якісне ущільнення можуть бути більш дорогими, ніж звичайне м'ясо, тому що нелегко знайти виробників, які зберігають худобу на відкритому повітрі цілий рік, харчуючись свіжою травою, вільною від пестицидів.

9.- Риба і морепродукти. Експерти пропонують уживати устриць, мідій та молюсків з рибних господарств, а також форелі та інших видів, які розмножуються у внутрішніх водах, далеко від узбережжя. Є екологічні рибні господарства, в яких регулюється використання кормів та лікарських засобів.

10. Сухі продукти та приправи: При купівлі какао, чаю, кави, спецій, горіхів, насіння та олій вони повинні бути органічно вироблені і, якщо можливо, справедливою торгівлею, щоб підтримати економіку дрібних фермерів у цих країнах. бідні

Ми запрошуємо Вас придбати органічні продукти в нашій Вибір продукту спеціально розроблені для догляду за вашим здоров'ям і фігурою.

Пам'ятайте, що сезонні продукти, вироблені локально з органічними методами, містять більше поживних речовин і антиоксидантів, тому змініть свій раціон, і ви помітите поліпшення фізичного та внутрішнього здоров'я. А ви, скільки днів на тиждень купуєте органічні продукти?