• Може 2, 2024

Для Марта Сентеллас, психолог Центру Сум в Барселоні Поганий настрій - це стан розуму, на який впливають багато факторів. Поки немає неврологічних розладів, каже фахівець, зазвичай існує заперечення реальності.

"Люди не задоволені тим, що вони очікували, з очікуванням, що вони здали на зберігання, і що викликає розчарування, яке можна перевести в гнів, поганий настрій, що змушує їх бачити речі більш негативно"; однак, це викликано спотворенням сприйняття сьогодення.

«Сьогоднішнє живе з минулого або з тих проектів, які не були виконані; так що теперішнє заперечується, воно спотворюється. Це призводить до напруги, тому, хто його страждає, здається, що воно ведеться з усіма ».

Часова бомба

Рой Баумайстер, професор соціальної психології в Університеті штату Флорида і Марк Муравен, професор психології в університеті Олбані в Нью-Йорку , експерт в межах Росії самоконтроль У поведінці людини вони ввели в дев'яностих термін «виснаження его», згідно з яким сила волі є обмеженим ресурсом, який, перевершившись, стає маленькою бомбою в поганому настрої.

У цьому сенсі не дивно, що деякі з них, повернувшись з роботи, погано настроєні, якщо вони вичерпали свою волю, щоб реалізувати свої самоконтроль перед напруженими ситуаціями на робочому місці.

Це також було відзначено тими, хто кинув палити. Здається, ніби самоконтроль прагнення до куріння не дасть їм більше сили, ніж висловити поганий гумор. Контролювати его, щоб не говорити про варвари на роботі або уникати пориву в імпульсивність куріння сигарет, викличе лють его.

Порушення гормонів?

Флуктуація гормонів також не робить її легкою. Деякі люди пов'язують спалахи гніву з тими емоційними злетами та падінням.

Поганий настрій пов'язаний зі станом незадоволеності, невдоволенням, що в свою чергу пов'язано з рівнями ендорфінів та інших нейротрансмітерів, таких як дофамін. А мозку потрібні його дози, щоб сприймати задоволення або, по-іншому, нейтралізувати незадоволення.

Проте не все так погано ставиться до цього стану душі. Джо Форгас, професор психології в Університеті Нового Південного Уельсу в Сіднеї, Австралія стверджує, що «дратівливість, в помірних дозах, прагне сприяти більш конкретному, більш гармонійному і, в кінцевому рахунку, більш успішному стилю спілкування; Крім того, він допомагає приділяти більше уваги зовнішнім силам і вирішувати складні ситуації.

Відео Медицина: Игрушечная бомба для страйкбола с эффектом дыма! (Може 2024).