• Квітня 29, 2024

Ми всі чули, що не відпочиває добре впливає на наш метаболізм, ми набираємо вагу і ми підкреслюємо, але є щось більш тривожне: відносини між погано спати і розлучитися .

Ті, хто сплять менше ніж за шість годин, мають ризик втричі більше, ніж розлучення, ніж ті, хто засинає вночі », - показує дослідження, опубліковане в Американський журнал профілактичної медицини .

Яке співвідношення між поганим сном і розлученням?

The проблеми зі сном Вони змінюють настрій. Це сприяє появі дратівливості і постійної втоми, що викликає сутички між парами.

Навіть ця ситуація найбільш помітна серед подружніх пар, які мають дітей, де їм доводиться по черзі піклуватися про дітей.

Ефективне рішення!

Якщо ми зацікавлені в збереженні наших відносин, нам просто потрібно дотримуватися деяких ефективних рекомендацій, таких як ті, що показані в інфографіці, щоб глибоко відпочити і зберегти позитивний настрій.