• Може 6, 2024

Скільки разів у вашому житті вас оточували плітки? Цей тип поведінки не тільки пошкоджує ваш імідж, він також впливає на ваше емоційне і психічне здоров'я, а також на оточуючих вас.

В інтерв'ю для GetQoralHealth, психолог Міріам Ернандес, спеціаліст клініки допомоги пацієнтам Психоаналітичного товариства Мексики (SPM) У ньому говориться, що коли людина бере участь у цьому типі поведінки, вона відображає відсутність емоційного інтелекту.

Деталі фахівця про те, що люди, які беруть участь у плітках, відображають, що їхній спосіб спілкування є неадекватним, тобто вони не розуміють відносин або ситуацій, які генеруються навколо них, і один із способів реагування на це - через чутки.

4 рад, щоб уникнути пліток!

Щоб зменшити цей тип поведінки, Міріам Ернандес пропонує чотири рекомендації:

1. Усвідомлюйте свої емоції та поведінку
2. Проаналізуйте почуття інших
3. Майте більшу терпимість до розчарувань і тиску
4. Шукати психологічну підтримку

Як правило, людина, яка занурюється в плітки, "робить речі, які не відповідають ситуації, не розуміє меж, мало розуміє інших і не розуміє, як впливає їхня поведінка", говорить фахівець.

Якщо дуже часто людина бере участь у таких ситуаціях, то краще звертатися до спеціалізованої допомоги. А ви, чи живете ви далеко від пліток або починаєте?