5 відеоігор для спалювання калорій

• Квітня 30, 2024

За даними дослідження Університет Честера, Англія , опубліковані в журналі Архіви педіатрії та підліткової медицини, є відеоігри, які спалюють калорії, і які допомагають вам схуднути у веселій манері; Крім того, заохочувати конкурентний дух у людей.

Дослідники кажуть, що відеоігри для спалювання калорій не замінюють традиційну фізичну активність, однак вони допомагають запобігти сидячий спосіб життя, оскільки вони сприяють руху в закритих місцях. Ось кілька прикладів.

1. - Екстремальні танці: Ця відеоігор для запису калорій доступна для всіх консолей. Через деякі музичні хореографії, тіло тоноване і серцево-судинна система покращується.

2.- Wii Fit: Це одна з перших ігрових систем, яка сприяє фізичним навантаженням для боротьби з сидячим способом життя і сприяє зниженню ваги. Вона дозволяє практикувати фізичні навантаження, не відчуваючи роботи, яка виконується з тілом. Усуньте нудьгу і беріть з нею прогрес, який ви робите кожного дня або тижня.

3.- Спортивні чемпіони: За допомогою цієї гри ви можете зробити деякі рухи, які використовують для занять спортом, таких як волейбол, настільний теніс і стрільба з лука. Використовуючи цю відеоігри, ви не тільки отримуєте задоволення, а й потішите своє тіло.

4.- Kinect Adventures: Це одна з найбільш реальних ігор, оскільки у вас немає жодного аксесуара, який потрапить у ваші руки, тому що камера керує кожним з ваших рухів. Отримуйте задоволення і спалюйте калорії при виконанні реальних і природних заходів.

5.- Плавне переміщення WarioWare: Це весела гра, щоб спалювати калорії. Він має більше 200 міні-ігор з тривалістю секунд. Ви можете почати з дуже спокійного темпу і закінчити з інтенсивним.

Таким чином, у вас немає виправдання сказати, що вправа нудна. Ви просто повинні запропонувати його, щоб поставити ваше тіло у форму з комфорту вашого будинку. Пам'ятайте, що ви можете запросити декількох членів вашої родини, щоб зробити виклики і схуднути швидше. А ви, яка відео-гра перегаряє калорії ви віддаєте перевагу?

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube
Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас