5 рад проти холоду

• Може 19, 2024

З цією весняною погодою і використанням кондиціонера повітря, це нормально для людей, щоб придбати холодно або захворіти грип ; однак, деякі домашні засоби або годування Вони можуть допомогти запобігти або покращити симптоми.

Фахівці Росії INSK Вважають, що лікування дегідратації і сухих слизових оболонок є першим захистом холодно , Крім того, можна виконати такі 5 підказок щодо цієї умови:

1.- Пити природну воду , соки, лимонний чай з трохи меду. Це допоможе полегшити дихальні шляхи.

2.- Уникайте алкогольних напоїв , кава або ті, що містять кофеїн, тому що вони викликають зневоднення і що важливо під час грип це залишатися добре зволоженою.

3.- Вживайте бульйон , переважно курки. Цей домашній засіб був випробуваний деякими дослідниками, і вони виявили, що він знижує симптоми холодно тому що він має незначний протизапальний ефект і допомагає пригнічувати дихальні шляхи.

4.- Споживайте фрукти як апельсини, грейпфрути, мандарини і гуава. Споживання вітамін C під час застуди допомагає скоротити тривалість або тяжкість цього стану. Не потрібно споживати добавки або добавки вітамін , його можна легко отримати через годування .

5.- Їжте овочі а також плоди апельсина, жовтого або інтенсивного зеленого кольору, а також молочні продукти, яйця, так що у вас є адекватна доза вітамін А, що заважає холодно Поширена подяка, що зберігає слизові клітини дихальних шляхів.

The холодно поширеною або грипом є легка інфекція дихальної системи, викликана вірусу , і зазвичай може тривати від трьох до 10 днів. Основними симптомами є:

1. Застій або нежить
2. Біль у горлі
3. Боляче тіло
4. Головний біль
5. Втома

Тепер ви знаєте, повна і різноманітна дієта може допомогти запобігти простудним захворюванням або почувати себе краще, коли ви хворі. Але завжди пам'ятайте, що не треба самолікуватися і йти з лікарем на будь-яку хворобу, навіть якщо це просто холодно .

Нарешті, майте на увазі, що звички Росії гігієни такі, як часте миття рук, також важливі для уникнення інфекцій. А ви, чи слідуєте ви за холод?

Слідкуйте за нами в "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," без засічок "; колір: # 333333"> і "Arial", "sans-serif"; колір: # 246D93 "> GetQoralHealth на Facebook

Хочете схуднути? Зареєструйтеся у нас і насолоджуйтеся новим інструментом кольору: # 246D93 "> Колір GetQoralHealth: # 333333">

Відео Медицина: ЧТО ВЫБРАТЬ? 2 млн! Koleos против Mazda CX5 и VW Tiguan. Сравнение Рено Мазда и Тигуан (Може 2024).