• Може 1, 2024

Коли ми відчуваємо втому, відчуваємо головний біль або просто втрачаємо радість, цілком імовірно, що в організмі не вистачає речовини.

Для цього є також дієти Їсти збалансовано і вести здоровий спосіб життя. The лужна дієта Це допоможе вам почувати себе напруженим.

Ви також можете побачити: 5 секретів дезінтоксикаційних дієт

За даними проведених досліджень Університет Альберти , знижує смертність людей з хронічними проблемами здоров'я. Фактично, багато онкологів рекомендують цей тип їжі пацієнтам, які отримували хіміотерапію.

Що таке лужна дієта

The лужні продукти вони є тим, що надходять від природи і не обробляються. Як це фрукти і овочі.

Цей тип їжі складається з балансу між кислотами та лужними продуктами.

The кислотні продукти вони є навпаки, вони обробляються як м'ясо, вуглеводи і цукру.

Перший дієти високий вміст кислот змінює рН і люди можуть мати такі симптоми, як низька енергія, біль у м'язах і кістках або проблеми з нирками.

Як відбувається лужна дієта

Мова йде не про обмеження себе тим, що ми їмо, але ми повинні збільшувати споживання лужний і зниження кислот.

Рекомендується споживати:

• Стиглі плоди
• Зменшення споживання жиру
• Їжте насіння і горіхи в якості закуски
• Замініть цукор на мед або натуральні підсолоджувачі
• Скорочення споживання молока

Дієтологи рекомендують споживати принаймні 75% лужних продуктів на день.

Якщо ви вживаєте продукти Росії лужна дієта Ваше тіло буде дякувати вам, на додаток до допомоги вам схуднути, ви будете почувати себе більш напруженим і ваше ставлення буде поліпшуватися.

Баланс є ключем до того, щоб ви виглядали відмінно!

Тому що ви читаєте це ...

Ефекти  побічні ефекти метформіну

Це потрібно їсти до менопаузи

Ідеальні вправи для вашої роботи

Використання  та переваги оливкової олії

Відео Медицина: Говоримо про кислотно-лужний баланс із біохіміком Глібом Репічем (Може 2024).