6 клавіш проти утримання рідини

• Може 12, 2024

Існує декілька причин, які можуть призвести до того, що людина почне мати проблеми із утриманням рідини, що призводить до дискомфорту набряк живота а набирати вагу для усунення зазначених рідин, серед інших.

Тому важливо знати, що існують певні заходи, які можна вжити, щоб запобігти цьому, або, у разі страждань, полегшити його. Для цього, в GetQoralHealth ми пропонуємо деякі продукти та звички, щоб досягти цього, згідно з alimentacion-sana.org:
 

1. Уникайте спати на животі. Він систематично перешкоджає правильній циркуляції рідин організму.
 

2. Не носіть щільного одягу. Цей вид одягу перешкоджає гарній циркуляції рідин і токсинів з організму, що може викликати набряк. Тому цього типу одягу слід уникати, особливо в області стегна і паху.
 

3. Ліки. Існують певні часто використовувані препарати, наприклад деякі протизапальний , які сприяють утриманню рідин. Зверніться до лікаря, якщо ви думаєте, що це ваш випадок.
 

4. Дренажні масажі. Ця професійна техніка сприяє усуненню застою рідини в нашому організмі. Крім того, ви можете підвищити його ефект вдома за допомогою специфічних кремів.
 

5. Овочі та фрукти , Регулярно вмикайте зелені салати дієти оскільки вони забезпечують воду, волокна і вітаміни що сприяють усуненню рідин. Крім водоростей, артишоки, спаржа, папайя і кавун.
 

6. Білки. Вона споживає біле м'ясо (курка, індичка, кролик ...), що забезпечує необхідний білок, який допомагає печінці ліквідувати рідини.

На додаток до цих клавіш, необхідно зменшити в своєму раціоні споживання червоного м'яса і особливо солі, а також фізичної активності на регулярній основі для правильного функціонування вашого організму для виведення токсинів.

Відео Медицина: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp (Може 2024).