9 порад для підвищення продуктивності праці

• Квітня 29, 2024

Ми знаємо, що важко підтримувати постійний ритм роботи щодня, але нічого не можна. Розмова про організацію, упорядкування та очищення може розглядатися багатьма як щось тривіальне; Проте ці прості поради можуть бути першим кроком для підвищення продуктивності роботи і максимально використовувати ваші робочі години, які можуть забезпечити вам численні переваги. здоров'я .

1.- Рано вставати: Це техніка, щоб максимально використати день. Якщо ви один з перших прибули на своє робоче місце, ви можете почати свій день з меншими відволіканнями (зайво довгі привітання, невідповідні телефонні дзвінки тощо), що дозволить вам концентрат в тому, що потрібно робити Якщо ви вирішили встати рано, не забувайте поснідати .

2.- Плануйте свій день: Виділіть від 20 до 40 хвилин на це завдання і, без жодної причини, думайте, що це втрачено час. Цілком навпаки: визначення хорошої програми роботи дозволить вам визначити пріоритети з певністю і просунути дійсно важливі питання. Якщо ви робите це день за днем, це, нарешті, покращить ваше "глобальне бачення" щодо вашої зайнятості, і ви зможете передбачити складні зустрічі або визначити нові тактики для покращення своєї роботи.

3.- Спершу найменше приємно: Надавайте пріоритет більш складним або менш приємним завданням в перші години ранку. На початку дня ваші рівні концентрація вони кращі, а у вас більше енергії , Результат: найскладніші питання вирішуються швидше і ефективніше.

4.- По одному: Правильне планування Вашої діяльності та тверде рішення спочатку виконувати найскладніші завдання дозволить Вам мати можливість брати участь в одній темі за один раз. Мета полягає в тому, щоб дійсно зосередитися на вирішенні проблем або планувати нові справи або процедури. Намагайтеся уникати відволікань і направляйте себе через свій графік роботи.

5.- Просто скажіть "ні": Навчитися говорити "ні" іншим має певні труднощі, але більш сприятливо сказати "ні" собі. Уникайте завдань, які не принесуть вам відчутної користі або не згодні з поставленими цілями.

6.- Замовляйте своє місце. Неможливо бути ефективним, якщо ваше середовище є настільки брудним, що ви можете витрачати кілька хвилин на пошук важливого документа, який хтось залишив на вашому столі. Мова йде не про "забування" всього в ящиках, щоб вона виглядала красиво. Єдина мета роботи в упорядкованому просторі - полегшити вашу роботу та стимулювати вашу творчість.

7.- Завжди в наявності? Нові комунікаційні технології (електронна пошта, посланник, blackberry і щебетати) дуже корисні, якщо ви знаєте, як правильно керувати ними. Але будьте обережні, вони можуть стати найгіршими ворогами вашої ефективності. Тому уникайте відволікань завжди бути "онлайн" і навчитися використовувати ці послуги економно.

8.- Зробіть перерви: Коли ви плануєте свій день, залиште місця для відпочинку. Ваш розум і тіло потребують пауз для відновлення енергії , Пам'ятайте, що відпочинок не є синонімом часу витрат.Ви можете читати газету або пити каву, але уникайте переривання інших людей.

9.- Відпочинок: Години сон вони обов'язкові. Відпочивайте в необхідному, і дайте цьому часу максимум пріоритетів.

Збільшення продуктивності може мати багато переваг у вашому здоров'ї, наприклад, зниження стрес , які можуть генерувати тривожність , нервозність і занепокоєння. Розслабтеся, станьте організованою людиною і насолоджуйтеся своєю роботою, щоб у вас була чудова якість життя.

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами

Відео Медицина: The puzzle of motivation | Dan Pink (Квітня 2024).