• Може 7, 2024

Для кожної професії рекомендовані різні вправи, а для фізичної активності - добре. Тут ми представляємо вправи відповідно до вашої роботи :

Стресові професії

Рекомендується робити вправи серцево-судинної .

• Гірський велосипед
• Спінінг
• Бігова доріжка
• Альпініст

Доведено, що виконання цих вправ вони генерують ендорфіни через 20 хвилин. Він викликає відчуття благополуччя і знімає біль.

Ви також можете побачити: 6 дивовижних переваг вправ

Багато годин сидять

Рекомендується посилення вправ.

Спинний веслування був би ідеальним заняттям, оскільки Зміцнює чоловіків і зброю .

Відео Медицина: Не простіше за машиніста: Ірина Гулей розказала про особливості професії контролера в метро (Може 2024).