• Квітня 28, 2024

Багато продуктів, які деякі люди вважають незвичайними Вони допомагають вам схуднути. Це стосується Ягоди годжі, які допоможуть вам схуднути Вони не так добре відомі як фрукти та овочі, які регулярно рекомендують схуднення, але його ефект однаковий, іноді навіть краще.

Ви також можете побачити: щасливі ягоди: годжі

Фактично, опубліковані дослідження Національний інститут здоров'я , показують, що вживання соку ягід на порожній шлунок сприяє зменшенню сантиметрів талії.

Ці складові ягід годжі це ті, які допомагають схуднути:

Амінокислоти

Це речовини, які втрачають вагу, оскільки виконують функцію отримання білків. Регулярно дієтологи рекомендують дієту з високим вмістом білки щоб схуднути.

Антиоксиданти

Усуньте токсинів що тіло не потребує. Іноді вони перешкоджають нам втрачати ті «зайві кілограми».

Жирні кислоти

Жири необхідні для організму, ті, які не слід вживати, є насиченими, тому що вони можуть викликати серцево-судинні проблеми. ягід годжі Вони містять хороші жири, як Omega 3.

Чашка ягід годжі Він містить 100 калорій і забезпечує енергію протягом дня. Рекомендується споживати чашку як закуску в середині дня або зробити сік, щоб скористатися його живильними речовинами.

Тому що ви читаєте це ...

Ефекти  побічні ефекти метформіну

Це потрібно їсти до менопаузи

Ідеальні вправи для вашої роботи

Використання  та переваги оливкової олії

Відео Медицина: ЗНО Біологія Будова білків (Квітня 2024).