Тривога в найхолодніші місяці і слабке освітлення

• Квітня 28, 2024

У грудні депресивні стани підриваються. Те, що в поєднанні з низькими температурами і низьким сонячним світлом сприяють підвищенню рівня тривожності, оскільки мозок випускає більшу кількість нейротрансмітерів, сказав він для газети Milenio та її додатку Milenio Campus, Алонсо Фернандес Гуасті Вчений приєднався до Центру досліджень і перспективних досліджень ІПН (Cinvestav).

На думку дослідника кафедри фармакобіології Сінестава дель Сур, Фернандеса Гусаті, у грудні і січні люди перебувають під впливом святкової атмосфери і прагнуть дати кращу партію або кращий подарунок королів, актів, які викликають певну тривогу. Тому мозок може випустити більше норадреналін , серотонін і гамма-кислота (всі нейротрансмітери), що підвищує стан тривоги.

Серед рекомендацій для заспокоєння станів тривоги та депресії є тренування Особливо бігти і плавати , Крім того, експерт зазначив, що є природні речовини, такі як чаї валеріани або капсули, які допомагають зменшити симптоми.

The тривожність є частиною психічні розлади Найбільш поширені у населення. Відомо, що принаймні 10% Люди страждають деяким симптомом від них, а також, що жіноча стать більш схильна до тривоги, хоча тригер ще не визначений, що відображає його таким чином.

Джерело: Milenio та його доповнення Campus Milenio

Відео Медицина: Найлютіша зима століття насувається на Європу та Америку (Квітня 2024).