• Квітня 28, 2024

Рідко ми замислюємося над важливістю чи впливом, яке пишуть на наше здоров'я та навколишнє середовище.

Згідно з проведеним дослідженням Національна компанія пера, у Сполучених Штатах Ця мова може розкрити підказки про п'ять тисяч особливостей нашої особистості, навіть якщо ми страждаємо від деяких захворювань, таких як шизофренія.

Мистецтво, яке лікує ...

Це не тільки вираз нашої особистості, вигоди від написання поширюються і на сферу здоров'я. Тут ми пропонуємо Вам, з інформацією Huffington Post, Три ефекти на ваше життя.

1. Удосконалюйте навчання. Використання ручки або олівця для нанесення паперу може допомогти краще зберегти інформацію, яку ви пишете. Це відбувається тому, що у фізичному акті написання сигнали надсилаються з ваших рук до вашого мозку, щоб поліпшити вашу пам'ять.

2. Це допоможе вам зцілитися. Написання думок і почуттів після травматичної події може зробити фізичні рани швидше заживо, за даними досліджень новозеландських дослідників.

3. Вдячність Збереження журналу може допомогти вам почуватися щасливішим, повідомляє дослідження Каліфорнійський університет в Девісі і Університет Майамі. The Люди, які у дослідженні тримали щоденник протягом двох місяців, були більш оптимістичними щодо життя.

4. Це дозволяє краще спати. Витрачаючи лише 15 хвилин на ніч, пишучи, за що ви вдячні, можете зробити чудеса для вашої мрії, згідно з дослідженням, проведеним Прикладна психологія: здоров'я та благополуччя.

Написання може допомогти вам зберегти баланс між тілом і розумом. Ситуація, яка не тільки покращує ваш фізичний стан, але й дозволяє більш повно користуватися можливостями життя.

Відео Медицина: 03.04.2017 Мистецтво, яке лікує (Квітня 2024).