Змінюють час прийому їжі, рівний метаболічним порушенням

• Може 13, 2024

Зміна часу прийому їжі може призвести до порушень обміну речовин, тобто при їжі, коли ми повинні спати, сприяє підвищенню ваги та метаболічного синдрому.

Циркадна синхронізація необхідна для належного функціонування організму, таким чином змінюючи невідповідність тіла, і це може сприяти проблемі ожиріння, яке живе в світі населення.

Циркадні ритми є результатом циклів Землі. День і ніч накладають виклики адаптації до нашої поведінки і органів. У день ми активні, прокидаємося, їмо і маємо травні функції.

У той час як вночі ми спимо, відпочиваємо, ремонтуємо наші тканини, вводимо в стан енергозбереження і знижуємо нашу температуру. Хоча здається, що ці цикли не є важливими, наше тіло має пристосуватися до них.

У свою чергу, мозок має біологічний годинник, який отримує сигнали від очей про зміни світла і темряви, які передаються симпатичної, парасимпатичної системою і деякими гормонами до всіх органів і навіть до шкіри.

 
Кароліна Ескобар Бріонес, академік медичного факультету УНАМ , пояснили, що органи регулюються циклами, тому що у всіх клітинах тіла ми маємо тактові гени, які представляють цикли 24 годин і які взаємодіють з генами, які регулюють метаболізм в глюкозі.

Кожен процес координується циркадними ритмами, які дають організму тимчасовий порядок для того, щоб фізіологія працювала належним чином і, коли вона змінюється, змушує нас набирати вагу і представляти метаболічний синдром, додав він.

"Молоді люди, які люблять йти в ногу, і люди, які працюють вночі, піддаються цій ситуації".

Дослідження, проведені в лабораторії університету, свідчать про те, що ті, хто пробуджує і працює вночі, прагнуть їсти в непарні години, що може заважати їхнім біологічним годинникам і посилати неправильні сигнали на органи.

Крім того, було встановлено, що рівень глюкози, холестерину і тригліцеридів змінюється шляхом регулювання способу життя; прийом їжі в фазу сну викликає проблеми з надмірною вагою і ожирінням, тому, будучи всіма показниками вище норми, представляє метаболічний синдром.

«Біологічний годинник координує органи так, щоб вони працювали в певний час і виконували певні заходи; вона має конгруентність і метаболічний гомеостаз.

Коли цей годинник дає помилкові сигнали, або через соціальну активність, або в їжу вночі, в людському тілі спостерігається невідповідність, тому що наш організм не готовий до цього.

Циркадная система і зміна наших циркадних ритмів є важливими факторами, які можуть сприяти проблемі ожиріння, оскільки, хоча мексиканці мають генетичну схильність, спосіб життя значно змінився, і це сприяє розвитку обох захворювань, уклав Ескобар Бріонес.

Відео Медицина: How early life experience is written into DNA | Moshe Szyf (Може 2024).