Чи відповідає ваш вигляд вашому віку?

• Квітня 26, 2024

Ви коли-небудь говорили, що ви виглядаєте молодше або ви виглядаєте старше, ніж ви? Звички, які ми виконуємо щодня, безпосередньо впливають на якість життя, особливо на наш зовнішній вигляд.

За інформацією, опублікованою в Росії The Huffington Post , шкідливі звички, такі як вживання тютюну та алкоголю, погане харчування та відсутність фізичного навантаження пошкоджують ваше тіло всередині і зовні.

Однак існують деякі дії, які можуть здатися здоровими, але з часом вони створюють фізичний знос, що призводить до погіршення зовнішнього вигляду, такого як:

1. - Потріть очі. Постійно втираючи очі, можна розірвати капіляри, які знаходяться в цій області, які можуть генерувати кола і лінії вираження. Зменшивши цю звичку, ваш зовнішній вигляд поліпшиться через чотири тижні.

2.- Спати на Вашій стороні або на животі. Контакт вашого обличчя з подушкою більше семи годин сприяє появі зморшок і сприяє асиметрії обличчя. Якщо ви не адаптуєтеся до іншого положення, для зменшення тиску використовуйте м'яку подушку. Якщо ви спите на спині, ви будете виглядати молодше через чотири тижні.

3.- Відсутність води. Якщо ви питимете щонайменше два літри води в день, у вас буде гідратне тіло, і ваш зовнішній вигляд буде більш молодий. Коли людина приймає кілька рідин має суху шкіру, з чіткими лініями вираження. Не забувайте застосовувати зволожуючі засоби як доповнення.

4.- Yo-yo дієти: Плани харчування, які допоможуть вам втратити та набрати вагу, швидко впливають на вашу шкіру, тому що їх еластичні волокна легше ламаються, що сприяє млявості та дрібних лініях.

5. - Залежність від солодкого: Споживання цукру в надлишку знижує вироблення колагену в шкірі, що прискорює процес зморшок і хронічних дегенеративних захворювань, таких як діабет 2 типу або артрит, які пошкоджують вашу зовнішність.

6.- Неадекватні процедури краси: Якщо ви один з людей, які застосовують більше одного зволожуючого крему з ретинолом щоночі, щоб запобігти появі зморшок, ви можете генерувати більше пошкоджень, ніж користі. Використання більш ніж одного продукту може засмітити пори, пофарбувати шкіру, викликати роздратування і зробити ознаки старіння більш помітними, залежно від Американська академія дерматології .

7.- Gesturing: Лікар Сенді Джонсон, Американської академії дерматології, Він каже, що внаслідок надлишкових жестів вашій зовнішності можна додати три-п'ять років.

Збалансована дієта, фізичні вправи та хороші пристосування для чищення допоможуть вам залишитися молодим або принаймні прикинути свій вік, А ви, як ви покращуєте свою зовнішність?