• Може 16, 2024

Будь то на роботу, на відстань або на відсутність грошей, але існують різні обставини, що деякі люди не можуть насолоджуватися сімейним Різдвом, яке породжує негативні емоції; Проте, чи буде шанс насолоджуватися Navity далеко від дому?

В інтерв'ю для GetQoralHealth, психолог Алехандра Рівас, спеціаліст клініки допомоги пацієнтам Психоаналітичного товариства Мексики (SPM), деталі, що "." Різдво це час року, який по-різному представляється для кожного з них, і він повинен багато робити з звичаями, які має кожна сім'я ».

«Дуже важливо знати, що Різдво представляє для всіх, щоб зрозуміти, що станеться, якщо вони не будуть разом в цей час. Ви також повинні зрозуміти, чому ви не можете бути близькими », - каже фахівець.

Вас також може зацікавити: Попрощайтеся з Різдвяним стресом

Насолоджуйтеся своєю сім'єю на відстані!

The Різдво це час, який являє собою сімейний союз, закриття циклу. Це також час великих роздумів, тому що так чи інакше ми ставимо під сумнів все, якщо ми досягаємо наших цілей, що було виконано, що залишилося в процесі.

Крім того, Алехандра Рівас вказує, що це час, коли ви хочете жити з сім'єю, і ми хочемо бути близькими до тих, хто не завжди з нами, але коли це неможливо, ви повинні виконувати наступні кроки, щоб насолоджуватися цим.

1. Зрозумійте причини. Ви повинні чітко розуміти ситуацію, тобто, чому ви перебуваєте там, де ви знаходитесь, і ви повинні бути далеко від вашої родини. Нормально відчувати такі емоції, як депресія, смуток, розчарування і гнів.

2. Не відчувайте вини і визнайте бажання бути разом. E У тій мірі, в якій ви визнаєте бажання бути з сім'єю без звинувачення, ви можете знайти рішення. Уникайте потрапляння в шантаж, щоб наблизити людей, навіть з наміром, що вони з вами.

3. Початок спілкування Визнайте ту печаль, яку ви відчуваєте, коли ви знаходитесь далеко від дому і передайте її своїй родині належним чином.

4. Використовуйте технологію на свою користь. Щоб уникнути почуття самотності, можна використовувати технології, такі як чати або відеодзвінки, щоб наблизити вас до своїх близьких.

5. Вирішіть проблеми. Якщо ви далекі від фінансових проблем, висловіть це своїй родині і, можливо, вони допоможуть вам насолодитися Navity з ними

Психоаналітик Алехандра Рівас каже, що це Різдвяний сезон Вона має позитивні і негативні речі для кожного, однак настав час скористатися сімейним союзом, висловити наші почуття, які є «квітковою шкірою». А ви, будете проводити різдвяні свята з сім'єю?