• Квітня 28, 2024

Є Надмірна вага це погано, але пройти голодний Це гірше. Почуття тривоги про вживання доказів того, що ви не стимулюєте частину шлунка, яка видаляє голодний .

У шлунку є точка, що при стимулюванні викликає відчуття ситості , За своїм впливом на шлунок кожна їжа провокує іншу реакцію, тому цей трюк має на меті розрахувати значення виробленого там гормону (греліну).

Трюк для вимірювання себе метаболізм Вона була корисною для пацієнтів, які внаслідок цього жиру. Однак, якщо ви відчуваєте занепокоєння в другій половині дня, краще перевірити наступне Індикатор тривоги не пройти голодний :

Як користуватися лічильником Satiety?

Ви можете підрахувати, скільки годин триватиме ваш гормонголодний після кожної їжі. Наприклад, апельсиновий сік та інші вуглеводи викликають у шлунка тільки гормон, який видаляєголодний (з харчовими продуктами праворуч).

Перевірте, до якої групи продуктів належить ваша наступна їжа. Їжа ліворуч збільшує апетит , Хоча ті, хто на праві, зменшують її.

У наступній таблиці ви можете дізнатися про вплив їжі на ваш апетит :

Як не дивно, дієтологи завжди були тонкими, тоді як тільки ті, хто прагнув їсти, знали, як важко контролювати його, що має бути пріоритетним питанням при спробі схуднути.

Відео Медицина: Наскільки вигідно користуватися лічильниками води? (Квітня 2024).