• Може 15, 2024

Практика родової практики, йога складається з різних позицій, і серед тих, хто вважає, що основним є дерево. Асана, яка фокусується на досягненні істотного елемента для життя людини: баланс між розумом і тілом.

Дослідження, проведене Інститут Бенсона-Генрі в Массачусетській загальній лікарні в США, припускає, що тога допомагає запобігти захворюванням, з якими пов'язаніl стрес оскільки він знижує рівень гормону, пов'язаного з цим емоційним станом: кортизолу

Дихайте і дивіться всередину

Є й інші стратегії, які допоможуть вам досягти цього баланс між розумом і тілом що вам потрібно? Тут ми пропонуємо вам три з інформацією експерта в Росії Ортомолекулярна медицина, Адріан Хайме.

1. Присвятити час тиші, роздумувати, заспокоїти розум. У моменти мовчання ви будете стягувати плату совість що ви знову зв'язуєтеся з джерелом чистої свідомості. Зверніть увагу на своє внутрішнє життя, щоб ви могли керуватися своєю інтуїцією, а не інтерпретаціями, нав'язаними зовні.

2. Відмова від необхідності зовнішнього затвердження , Тільки ви - суддя про те, що ви варті, ваша мета - відкрити для себе безмежне значення, не надаючи значення тому, що думають інші.

3. Замінити поведінку страху поведінкою любові. Страх є продуктом минулого. Життя - це теперішній час, і на нього слід зосередитися енергії

Пам'ятайте, що ви єдиний, хто може вирішити, що вам потрібно і хочете від життя. Будьте обережні!

Відео Медицина: Zaz Ses Analizi (Sokaktan Zirveye - Öncesi Sonrası) (Може 2024).