• Квітня 28, 2024

Чи покращує гаряча вода інтелект ? За даними дослідження Школа спортивних наук UWA , занурення в гарячу воду сприяє когнітивній функції.

При дослідженні докладно описано, що коли людина занурюється в гарячу воду, кровообіг в мозкових артеріях збільшується, що сприяєкогнітивний розвиток .

Не менш корисною, ніж вправа

Дослідник Говард Картер згадує, що занурився гаряча вода Це так само корисно, як і вправи, однак, коли ви робите обидві заходи разом, ви можете поліпшити ваше серцево-судинне і здоров'я мозку.

The кровотоку Мозок більший, коли люди занурюються у воду до висоти серця, у порівнянні з тими, хто займається поза водою.

Потік крові в середній мозковій артерії збільшується на 14% і 9% в задній мозковій артерії, коли люди занурюються в температуру 30 градусів Цельсія.

Отримуйте активність у воді!

Щоб поліпшити свою пізнавальну функцію і насолодитися хорошим серцево-судинним станом, фахівці рекомендують виконувати водні вправи, як аеробіка і плавання.

Проте не уникайте занурення надовго гаряча вода , оскільки переваги можуть стати ускладненнями, такими як в'яла шкіра або розвиток дерматиту. А ви, чи знаєте ви інші переваги гарячої води?

Відео Медицина: Правильне харчування. Золоті правила / Правильное питание для быстрого похудения (Квітня 2024).