Вправа в ритмі леді Гага

• Квітня 26, 2024

Останній диск Росії Леді Гага , Народився цей шляхЦе було успіхом з моменту його запуску. Без сумніву, багато хто нагадує нам про музику 80-х, прості, які надихнули нас на виконання тренування Мадонна стиль.

Тренінг Гаги Харлі Пастернак , тренер, який у минулому допомагав знаменитостям подобатися Холлі Беррі і Єва Мендес , складається з a 25-хвилинний режим яка комбінація кардіо і сила , Пастернак приписує плоский живіт Gaga до напруженого режиму Росії черевної щодня, а також за допомогою певних позицій йоги, які зміцнюють ядро ​​тіла.

Новий музичний альбом діви з Нью-Йорка містить 14 пісень, які починаються від початку до кінця за 1 годину, і можуть бути чудовою допомогою для запуску щоденні тренування.

Якщо ви вирішили почати тренування, або хочете змінити музичний трек, пам'ятайте, що перші 35 хвилин повинні бути піснями, які супроводжують зростання серцебиття поступово так, щоб ваш м'язи розминка

Тоді ви можете почати включати пісні з постійним і швидким ритмом, щоб продовжити останній період рутини і мотивувати вас продовжувати зусилля.

Деякі рекомендації з альбому Леді Гага Вони: Електрична каплиця, народилася таким чином, Юда і край слави.

Не забудьте включити хоча б одну останню пісню з тихою музикою, щоб ви розум і ваші м'язи починати з розслабитися і ви закриєте ідеальний цикл навчання.

Джерело: Fitsugar.com

Відео Медицина: Супер Игра на СТАКАНЧИКАХ !! Сможешь повторить?? (Квітня 2024).