Вправи відповідно до групи крові

• Може 6, 2024

Останні дослідження Гарвардський університет вони припускають, що є вправи специфічні для кожного групи крові , і що відповідно до генетичний Мобільний телефон кожної людини - це результати, отримані під час тренування спорт .

Це тому, що кров є основним джерелом харчування фізичні механізми організму людини. Знати, що таке тренування більш ефективним для вас, відповідно до вашого групи крові .

Група крові O: У вас є a імунна система сильний і активний, але його метаболізм це повільно Вони рекомендовані до практики спорт енергійний, щоб залишатися у формі і усунути стрес .

Ідеальна вправа: Аеробіка, плавання , біг підтюпцем, ходьба, бойові мистецтва, їзда на велосипеді, танці та катання.

Група крові A: У вас є можливість легко адаптуватися до умов навколишнього середовища, але ви імунна система Вона вразлива, особливо до захворювань шлунка. Важливо, що ви це робите вправи Не енергійна принаймні 3 рази на тиждень.

Ідеальна вправа: Йога , Тай-чи велосипед плавання , походи і медитація .

Група крові B: Переносить дуже добре то стрес і ви імунна система він стійкий до змін навколишнього середовища. Рекреаційні ігри та командні види спорту - це ваша справа, вони допомагають вам спілкуватися з іншими людьми.

Ідеальна вправа: Аеробіка, велосипед, плавання , йога , теніс і прогулянки.

Група крові AB: Ви схильні до тривожність , рекомендується зробити це вправи м'які, які допоможуть вам розслабитися і вимагати помірних зусиль.

Ідеальні вправи : Йога , Тай-чи , їзда на велосипеді, піші прогулянки та теніс.

Для досягнення найкращих результатів поєднайте навчання з a дієти що так само підходить вашому групи крові , Удачі!

Відео Медицина: § 13. Вправа 1. Аналіз крові | 9 клас | Морзе (Може 2024).