• Квітня 27, 2024

Тому що пристрасть до нікотин є більш важким, жінки важче працювати кинути палити , ніж чоловіки, говорить дослідження Американське суспільство проти раку опубліковано в журналі Журнал медицини Нової Англії.

Згідно Майкл Тун, дослідник і провідний автор дослідження Жінкам важче працювати кинути палити , навіть прийняти рішення зменшити цю звичку, оскільки вона набагато більш укорінена, якщо вони починають це робити з юності. І хоча вони виявляють такі ознаки, як зниження пропускної здатності повітря або посилення появи зморшок, спостерігається набагато сильніший страх.

Вас також може зацікавити: Куріння може викликати зморшки

Фактори, які ускладнюють припинення куріння

Alejandra Ramírez Venegas, голова клініки EPOC Національного інституту респіраторних захворювань (INER) , пояснює, що жінки в даний час більш схильні до високих рівнів стресу і ризику страждання, депресії і навіть насильства; змінні, які впливають на будь-яке лікування кинути палити

Проте головними факторами, які ускладнюють припинення куріння для них, є страх перед симптомами утримання (підвищений апетит і відсутність концентрації), психологічні та соціальні змінні, і, перш за все, велике занепокоєння до збільшення ваги. Крім того, гормональні цикли пов'язані з більшою можливістю рецидиву.

Що стосується психосоціальних змінних, то в декількох дослідженнях повідомлялося, що поведінка жінок більш чутлива до кондиціонування, пов'язаної з настроєм і негативним впливом, що виробляє кинути палити .

The нікотин Він володіє антидепресантними властивостями, пояснює фахівець, і жінки метаболізують її швидше, ніж чоловіки, так що депресія при виході зі звички може бути більш поширеною в них.

Можливо, вас також зацікавить: 10 речей, які ви отримаєте, вийшовши

Припиніть курити, не набираючи вагу

Згідно з дослідженням Мішеля Тюна, в середньому і в короткостроковій перспективі, кинути палити жінка може збільшити до 5 кілограмів. Крім того, збільшення ваги також є фактором рецидиву.

У зв'язку з цим більшість фахівців рекомендують робити тренування до кинути палити , щоб контролювати вагу таким чином. Крім того, мати належний відпочинок і сніданок багатий білком, який допомагає контролювати і знижувати апетит протягом дня.

Відео Медицина: ВЕСТИ ПЛЮС ФЛЕШ за 26 октября 2016 года 16:30 (Квітня 2024).