• Може 5, 2024

The розчарування це почуття абоемоції що генерується, коли людина не може досягти того, чого вони хочуть, коли вони чекають, каже психолог Пабло Герреро, спеціаліст клініки допомоги пацієнтам Сікоаналітичного товариства Мексики (SPM).

Коли людина має цілей мало реальний, занадто високий, або що вони намагаються зустрітися в неналежний час, щоб успішно виконати їх, є одним з основних розчарування - каже Пабло Герреро.

Отримати і насолоджуватися життям!

Загалом, коли людина переживає розчарування характеризується дратівливістю, проблемами на рівні суспільства, сім'ї та пари; Крім того, він ізолює себе і є генератором конфліктів.

Для того, щоб ви не постраждали від розчарування і задоволення від кращої якості життя, фахівець поділяє такі поради для досягнення цієї мети:

1. Цілі , Перегляньте задані вами цілі

2. Час , Переконайтеся, що час достатній і достатній для досягнення ваших цілей

3. Розслабтеся , Знайдіть розслаблюючі заходи, такі як тренування, які можуть допомогти вам зменшити розчарування.

4. Майбутнє , Перегляньте свій життєвий проект і уявіть краще майбутнє.

Коли розчарування вона занадто велика, генерується інша серія почуттів, таких як гнів, дратівливість і депресія, тому важливо, щоб люди йшли на терапевтичне лікування, де їм допомогли реорганізувати і переосмислити цілі. А ви, ви коли-небудь відчували розчарування?

Відео Медицина: Як насолоджуватися життям, незалежно від віку - психіатр Олег Чабан (Може 2024).