• Квітня 29, 2024

Один зпризначення Найбільш повторюваним серед жінок є пошук шляхів схуднути без дієти ; Щоб досягти цього, вони вдаються до численнихметодів гарантувати їм втрати з них кілограмів більше, щоб показати фігуру стилізовані і заробляти більше здоров'я . 

TheОрганізація споживачів і користувачів Іспанії підтверджує, за допомогою досліджень, що 94% жінок і 88% чоловіків намагалися схуднути через план або раду, це тому, що 73% жінок і 54% чоловіків мають більше ваги що вони хочуть.

Ці дані показують, що необхідносхуднути Тому сьогодні ми хочемо поділитися трьома незвичайними способами, щоб схуднути, які були науково доведено.

Втрата ваги, на думку науки

1. Пересадка мікробів. Вчені з медичної школи при Університеті Вашингтона вони запевняють, що трансплантаціямікроби кишкові інфекції є ефективним, хоча і не загальним, схуднути .

У експерименті вони виявили, що цей метод працює, колимікроби , з роду бактероїдів, витягнутих з тонких жінок, розміщуються в кишечнику людини Надмірна вага u Ожиріння сприяє схудненню разом з дієти багатий у Росії волокна і з низьким вмістом насичених жирів.

Джеффрі Гордон, відповідальний за дослідження, пояснює, що знання про склад кишкової флори може сприяти реалізації лікування налаштовані для бою Ожиріння і захворювань тракту травлення .

2. Холодна. Перебування в середовищі з температурою 15 градусів за Цельсієм Він ідеально підходить для втрачають кілограми До цього висновку вони прийшли дослідників з Медичного центру університету Маастрихту .

The прохолодно зобов'язати тіла мати більше витрат енергії і генерувати більше коричневий жир , корисно для спалювання калорій і зберегти температура тіла адекватним .

 

Механізм оборони означає витрати на 30% більше порівняно з горіння досягнуто в середовищі теплий

3. Шоколад. Неймовірно, але споживаючи його таким чином адекватним і для вранці Ви можете втратити до семи кілограмів у вісім місяців підтвердіть дослідники з університету Тель-Авіва в Ізраїлі.

Інші дослідження університети Гранади в Іспанії та Росії Сан-Дієго , Каліфорнія, США підтверджують ефективність шоколад для підтримки ідеальна вага . 

Хоча в цій цукерці багато калорій , якщо ви вживаєте його вранці в помірних кількостях, не перевищуйте 25 грам Ви досягнете зменшити жиру .

Дослідники пояснюють, що цей ефект обумовлений кількістю флавоноїди o антиоксиданти хто володіє шоколад , тому що вони працюють як антитромботичні і протизапальний , сприятливі для кардіометаболічного здоров'я.

Пам'ятайте, що надмірності Вони не ведуть ні до чого хорошого, тому рекомендується, щоб усі зусилля, спрямовані на ваш план втрати ваги, були вказані a лікаря , хто має ресурси, які будуть направляти вас у дорозі налаштовані , Не забувайте мати фізична активність Регулюйте і харчуйтеся здоровим.