• Може 3, 2024

Проведіть багато часу сидить змушує яєчка прилипати до тіла. Це породжує те, що підвищення тілесної температури і, відповідно, виробництво сперми , розкриває біолог Педро Куапіо Відповідальний за лабораторію андрології валенсійського інституту безпліддя Мексики.

Експерт з біології людини відзначає, що у пацієнтів спостерігається, що між 60 і 65% чоловіків займаються професіями, в яких вони залишаються. сидить протягом довгих годин, як і адміністративних, ситуація, яка збільшує ризик розвитку проблем безпліддя .

Cuapio, вказує, що інші причини Чоловіче безпліддя , є навколишнє середовище, надмірне надходження алкогольні напої , робота багато часу з ноутбуком на ногах і куріння .

Експерт з питань Росії безпліддя Рекомендується людям, які бажають народити дитину і не досягти успіху через рік, не використовуючи жодного методу контрацептиву Відправляйтеся з партнером до центру відтворення, щоб особисто відвідувати їх і виключати будь-які страждання.

GetQoralHealth рекомендує ...

1. Досконалість вашої постави. E зірка погано сидить причини від головного болю вгорутендинит , що є запаленням сухожиль. Переконайтеся, що ваш комп'ютер знаходиться на висоті та відстані, де ваше тіло може тримати спину прямо. Фахівці рекомендують "90-90-90 позицію", тобто помістити ноги на підлогу, коліна і стегна зігнуті під кутом 90 градусів.

2. Розтягнути. Часто здійснюйте рухи. Підніміть руки, перемістіть голову з одного боку на інше, поверніть крісло і т.д.

3. Сядьте на фітнес-м'яч. Змініть свій традиційний стілець на кулю пілатес і стрибайте. Сидячи на нестійкій поверхні, активуєтьсям'язи протягом дня.

4. Торкніться землі. Підніміть руки над головою долонями один до одного і розтягніть тулуб. З розгинається спиною, повільно присідають вниз від стегна і торкніться землі. Поверніться до вихідної позиції і повторіть вправу від 5 до 7 разів.

5. Струсіть руки. Попросіть партнера затримати ваші зап'ястки і потиснути руки протягом 15 секунд. Таким чином, ви активуєте циркуляцію рук. Повторіть вправу від 3 до 5 разів.

З цією простою рутиною немає виправдання не бути здоровим. Зробіть це щодня, щоб боротися зстрес і горітикалорій .