• Може 7, 2024

"Удача не народилася, вона створена". Психолог Міхалі Чіксентміхалій Він вказує, що метою кожної людини є побудова змістовного життя, що дозволяє йому користуватися. Але чи існує стратегія для досягнення бажаного?

Цілком можливо, що удача не є найважливішим фактором, який існує, коли йдеться про те, що ви хочете або хочете в особистому та професійному житті. Відповідь можна знайти у нас самих.
 

Досягніть своїх цілей, наука розповідає, як ...

Позитивна психологія говорить про силу, яку ми маємо в нас для досягнення того, чого ми хочемо, але тут ми представляємо деякі ключі, які наука пропонує для досягнення ваших цілей:

1. Позитивне ставлення. За даними дослідження, проведеного психологом C. Snyder з Університету Канзасу, серед студентів університетів у Сполучених Штатах було виявлено, що академічна успішність залежить більше від ставлення студента, ніж до його інтелекту. Іншими словами, студенти з кращими оцінками були не тими, хто мав більше здібностей, а ті, хто мав більше очікувань, оптимізму та надії.

2. Будьте чесними до себе. Жити автентичним способом, тобто визнаючи і адекватно висловлюючи свої власні почуття, думки і бажання, дозволяє не тільки стикатися зі своїми страхами, але й жити більш повно і, таким чином, мати мужність для досягнення своїх цілей. Про це свідчить розслідування Школа менеджменту університету Пеппердіна.

3. Подолати страх. Неможливо досягти того, чого ви хочете, якщо страх не подоланий першим. Для психолога Ноама Шпансера єдиний спосіб - зіткнутися з ним стільки разів, скільки треба, при кожній спробі страх зменшується, і ми вільні досягти своєї мрії.

4. Емоційний інтелект. Для Хосе Галіндо професор університету Малаги Ключем до досягнення ваших цілей є визнання власних почуттів, оскільки вони є головними стимулами, які ви повинні робити. Гнів, щастя, смуток і біль впливають на те, як ви бачите ситуації та їхні наслідки.

Для досягнення щастя вам потрібна мужність, але перш за все, впевненість у собі. Пам'ятайте, хто перший повинен вірити у ваші здібності та цінність? Ви - найцінніший елемент вашого життя. Не забувайте про це!