• Може 2, 2024

Магія Різдво а разом з ним і нескінченні переваги для фізичного і психічного здоров'я. Згідно з різними дослідженнями, освітлення, колядки і продукти харчування, які в цьому сезоні допомагають поліпшити вашу самооцінку і ваше серцево-судинне здоров'я.

Один із способів насолодитися цими перевагами Різдва для вашого здоров'я - використовувати їх, щоб прикрасити свій будинок і жити зі своїми близькими, або відвідати центр Мехіко, де Ферреро Роше висвітлює латиноамериканську вежу в золотистому кольорі.

Крім символізують магію Росії Різдвяний сезон Це призначене для того, щоб максимально використати переваги музики, світла та шоколаду для вашого здоров'я, в компанії тих, хто хоче.

Вас також може зацікавити: Ключі, щоб не набирати вагу на Різдво

Як вони хороші для вашого здоров'я?

На додаток до піднесення почуттів прагнення та надії серед людей, ці дії допоможуть вам мати більш здорове тіло.

1. Співайте колядки та слухайте інструментальну музику. За даними розслідування представлені в Щорічна конференція відділу клінічної психології Британського психологічного товариства (DCP) , спів в хорі покращує особисте благополуччя.

Крім того, заповнюючи легкі повітрям під час співу, частота серцевих скорочень збільшується, а кров перекачується по всьому тілу. Навіть попередні дослідження підкреслюють, що це знижує стрес, симптоми Паркінсона і депресію.

2. Їжте шоколад. У цьому сезоні немає нічого кращого, ніж насолоджуватися укусом цієї їжі, оскільки вивчення Колумбійський університет Вона деталізує, що вона знижує ризик втрати пам'яті завдяки своєму багатому вмісту флавоноїдів.

Відео Медицина: Это видео изменит Вашу жизнь. У меня нет слов (Може 2024).